白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

2013年6月に初めて薔薇を迎え、庭づくりを始めました。

薔薇に嵌って鉢薔薇がたくさん増えた時期もありましたが

今は老後に向かってローメンテナンスの庭を目指しています。

50歳から更年期の酷い不調が始まりました。

病院、薬などいろいろ頼ってみたけれども

治りませんでした。

2020年の夏に出会った一本のドキュメンタリーから

それまで思ってもみなかった食生活を始めることに

しました。PBWF食（プラントベースホールフード）です。

植物性の食材を可能な限り、精製加工しないで食べます。

玄米、全粒粉の穀類、豆類、野菜、果物、芋、キノコ類

ナッツなどをよく食べています。

以前は夫に付きあってよく食べていたファーストフードや

揚げ物、加工品（お菓子、ケーキ、和菓子）などはいっさい

食べなくなりました。

それまで週末にしていた外食もなくなり、家族と

食べるものが違うようになったので、ちょっと夫と

ギクシャクする日々も出てくるようになりました。

そんな日々をブログにこれからも綴っていこうと

思ってます。

2021年6月にはランニングで10キロ走れるほど

元気になりました。

今は走るのではなく毎日10キロ歩く運動をしています。

糖尿病は、Hba1cが6.9→5.5（基準値5.9以下）

悪玉コレステロールは、152→100（基準値119以下）

になりました。（2020年12月特定健診より）

これからも今の食生活と運動を続けることで

健康寿命を延ばしていきたいです。

今（2022年の時点で）60歳。

あと20年経っても毎日歩けていたら嬉しい。

元気な80歳を目指したいです。

このブログは

2013年9月前は主に起立性調節障害のブログとなっています。

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October 17, 2025

根に持っていることは忘れない　河村氏と百田氏

カテゴリ：なんとなく思ったこと

昨日はテニスの日。

８０分楽しくやってきた。

今のレベルは私にはちょうどよくて

「ついていけない」とも思わないし

「迷惑かけてる」とも思わない。

昨日は一つ上のレベルの男の人もいて

８人でやったけど、この人はやっぱり

すごく上手だった。

今６３歳にしてこんなにテニスを楽しめている

生活を送れていて、感謝しているけれども、

もし夫や娘みたいに中学、高校とテニスの部活

だったら、もっと上手になっていただろうと

思ったりする。

中学のとき、テニス部に入りたかったのに、

バスケ部の顧問に勝手にバスケ部に入ると

決められて、どうすることもできなかった

中１の私。

いまだに根に持っている。

ただでさえ、入りたかった部活に入れなかったのに

練習、試合でものすごく怒鳴られて、

５０年以上も前のことなのに、いまだに

忘れられない。

そもそもすぐ怒る人とか、すぐ怒鳴る人が

理解できない。自分の思うようにならないと

怒る人っているよね。

つい最近見た動画で、日本保守党の百田尚樹代表（69）と

元名古屋市長の河村たかし衆院議員（76）との騒動で

百田氏がものすごい勢いで怒鳴ったみたいで

「おまえ、どつくぞ！」と河村氏に向かって怒鳴ったそう。

河村氏本人は「おまえ、死ぬぞ」と威嚇されたと

主張していた。

リハックの３時間の動画で見たのだけど、

生配信しているところに百田氏が電話で入ってきて

「河村氏は嘘つき」とか自分の言いたいことを

訴えていた。

理由はあるにせよ、いきなり怒鳴る人はどうしても

好きにはなれない。関西人のノリだからっていうけど

関西人を免罪符にしないでほしい。関西人だって

優しい穏やかに人はいっぱいいるわと思う。

なんかな～と思う。

こういう政治家に税金がいっているのか。

虚しすぎるわと思った。

黒のクラフトバンドで二つバッグができた。

冬に持てるように黒で作った。

だんだん上手にできるようになってきた気がする。

（自己満足）

ただ予定では50ｍで三つ作ろうとしたけど、

無理だった。ここで終わった、、、

ここから色が変わる予定。（家にある色でやる）

今普段使っているのはこの二つ。

気に入って使っている(#^^#)

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