ラテラル・サイ・トレーナー約1週間使用レポート

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Apr 3, 2005

ラテラル・サイ・トレーナー約1週間使用レポート

(6)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：美容と健康に関するもの

運動不足解消と腰まわりのシェイプアップに

正規代理店はこちらのショップジャパン。

故障が多い、でも改良品が3月あたりから出ているという噂を聞いて
●（あるんだったら）その時の最新の型が送られてくるであろう
●使用後返品OK
●1年間無償保証
●気に入らなかったら30日以内返品OK
●日本語ワークアウトビデオ付き

１週間ほどで到着しました。

でもとりあえずもっとお安く手に入れたい方は
こちらもチェック！（並行輸入品は保証内容を確認した方がいいでしょう）

安いお店を抜粋
6090円（メーカーから独自で輸入した正規品らしい）

★☆★★衝撃5800円（税別）！★☆★★ラテラルサイトレーナーLATERAL THIGH TRAINER

こちらは6279円（並行輸入品、だけど1年間保証、英語のビデオ付きだって）
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他にも、トルネードステッパー、ツイストアンドシェイプも迷いました。
パワーコードが初めから付いてるし、、、
でも負荷調節が自分の足を置く場所（踏む位置）で調節するんだけど
女性だとCMみたいに軽やかに踏むのは難しいほど重い、、というのを小耳にはさみ

レバーで負荷調節のできるラテラルにしました。
あと保証も厚かったので。

さてさて使用レポートですが
納品書には「ラテラルサイトレーナー-N」と書いてありました。
この最後の「N」が改良を示すnewの意味ではないか、、と思わせます。

とりあえず、我家に来たラテラルは、異音も全くなく、問題なく使えてます。

ちなみに、ステッパーを踏み込む時、後ろのバーに当たるところまで
踏み込むともちろん音がします。
でも「ノンインパクト運動」（笑）なのでバーに当たるところまで
踏み込んではいけません。
バーに当たらないように適度に踏み込むのがいい運動です。
そうすれば音はステッパー数をカウントするカウンターの音が
小さくカチッというだけ。

負荷調節レバーは、思ったほど負荷は変らず、気持ち程度の調節のようです。
でもレバーでやっても、軽すぎる、重すぎる場合は裏のネジを調節するらしいですが
今のところ、着いたそのままの状態でやってます。
我家の今の状態はちょっと軽めなのかな。
でも、最初のうちはこのくらいで慣れた方がいいような気がします。
CMのように軽快にも踏めます。

ビデオを見ながらやると、ただ踏むより、筋肉の意識の仕方がつかめるように思います。
私はヒップアップとウエスト周りを意識するようなつもりでやってます。
あと両手を胸の前で合わせて胸筋をアップさせる（バストアップね(^^;)）状態で
上半身を軽くねじるような感じでやるのが好き。

体重を落とすダイエットより、理想の体型に近づくためのシェイプアップ目的で
買ったのですが、一応目安として恥ずかしながら体重も書いておくと
この1週間で　161cm　48.5kg→47.2kg　にはなりました。

授乳中激痩せして44kgまでいったとき、顔もげっそりで困りました。
46kgあたりがちょうどいいかも、、と思ってます。
体重としては、あと1kg！
でも、ただ細くなりたいわけではなく、運動して健康的にシェイプアップしたい
ということでラテラルに辿り着いたわけなので、体重が目標ではないので
鏡の前での主観的なチェックで悦に入れるようになる！これが目標ですな(^^;;;)。
体重より遠い目標だな....（遠い目）

ちなみに、この6日間で消費キロカロリーを書いておくと
初日　110キロカロリー
2日目　1２0キロカロリー
３日目　１２０キロカロリー
４日目、５日目　休み
６日目　１５０キロカロリー
という感じで、一度に継続できる時間も長くなっています。
夫は土日で２回やって、１００キロカロリーで「疲れた」と終わり。
でも運動するってやっぱり気持ちいい！と上機嫌。
それは本当に同感。
心拍数いい感じにあがるまで運動するのって、自分の家ではなかなかできないから
買ってよかったと思ってます。
手が空いたときの数十分、やりたい時にすぐできるっていうのはいいと思います。

消費カロリーが少なくても、今まで本当に運動不足だったので
夫も土日だけでもラテラルで体動かしてくれればいいな～と思ってます。

ということでラテラル第１回目レポートでした。

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