2007年06月の記事
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またインターネットが(*｀θ´*)
携帯電話からの更新です。またインターネットとテレビが不通になりました(∋_∈)。このアパートはインターネットとテレビと電話が同じケーブルです。電話を繋いでいる人は大変だと思います。管理会社に連絡しましたが早朝から今まで不通のままです。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 30, 2007
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こんどはエスプレッソ・コーヒー
二男さん、こんどはエスプレッソ・コーヒーを入れられるようになった･･･どんどんバリエーションが増えている。そのうち生豆を自分で焙煎しそうです･･･＾＾；そういえば、コーヒーの木はどうなったのかな？ Bialettiモカエキスプレス6cup↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 30, 2007
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結構、お腹一杯になります＾＾ｖ
これは、上がアップル風味のこんにゃく風、下が紅茶味の寒天風ゼリーという二層構造になっていて、食物繊維820mg、L－カルチニン150mg、カロリーゼロです＾＾ｖこれは、夏野菜たっぷりジンギスカン288kcalポッキー、いいね君は･･･ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 29, 2007
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昨日は食べすぎたかも･･･
朝･･･レタスサンド（282kal）、野菜ジュース（74kcal）昼･･･焼肉（ハラミ、タン）、野菜サラダ･･･（推定700kcal）夜･･･麻婆豆腐（133kcal）、高菜むすび（153kcal）ギリギリ1500kcal以下でした。超えているかな････＾＾；ガジュマルさんも、夕方に例のキーマカレーを食べてカロリー高すぎ！というメールが･･･きっと今ごろエクササイズしていることでしょう＾＾ｖ 音楽葬行きたかった～ToT･･･東京にいたのに･･･何も考えずに新幹線乗ってしまった･･･ 君はダイエットに悩んだりしてないよね･･･ん、この寝顔は悩みがない･･･↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 29, 2007
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飯田橋神楽坂店限定
ペコちゃん焼き・・・こわい(^_^;)↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 28, 2007
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夏野菜弁当／目標クリア！
昨夜は郡山で説明会、須賀川で講演会。その後終電の一本前の新幹線で東京に入り、今日は朝から本社で研修でした。ホテルの無料朝食はパンとサラダ、スープなので、隣りのデニーズでコンビーフハッシュドポテト&半熟たまごで306kcal。昼は今半の弁当。ご飯は1/4のみ食べました。夜は帰りの新幹線で早めの夕飯です。夏野菜弁当です。なんと全部野菜です。これもご飯1/2のみ食べました。本日の摂取カロリーも1500kcal以下です(^_^)v一昨日から今月末の目標6kg減はクリアしています。次の目標は七月末までに9kg減です。これで肥満の字が検診結果から消えます└|∵|┐♪┌|∵|┘↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 27, 2007
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アンジー－その２
５月９日のブログに登場した、Ｓ先生宅のアンジーちゃん（ボーダーコリー）です。そろそろ５ヶ月か６ヶ月くらいでしょうか。家の中で牧羊犬をやっている？そうですが、外では一歩も歩かないそうです。まだ、外の環境に慣れていないんでしょうね＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 27, 2007
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焼きプリン
二男さんから写メが･･･焼いた･･･ まもなく、ガジュマルさんから写メが･･･これうま二男さんから、また写メが････(・-・*)ヌフフ♪ 呪う カンカンカンッ¶ゞ（；￣д￣）ノ☆=♀ワラ人形 あなたたち、ダイエットの邪魔する気かい？あと200gで6kg減達成！へ～そうですか･･･ZZz ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 26, 2007
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今日のココア
(ココア)梅雨は嫌です！大好きな散歩ができない…(T_T)(たれぱんだ)事務所のオカンへ・・・梅雨でも散歩できるように、傘やレインコートや長靴を買ってあげて下さい(^_^)v↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 25, 2007
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二男さんの珈琲とチャイ
二男さんはケーキ作り（シフォン、チーズ、マドレーヌ･･･等々）だけでなく、珈琲（コナ、水出し･･･等々）やチャイを入れてくれます。めったに帰らないたれぱんだは、その恩恵になかなかあずかれませんToT喫茶店開けばいいのに･･･紅茶専門店の「シナモン紅茶」本場のチャイ今日は向きが違うけど、同じ場所で寝ているポッキー↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 25, 2007
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バランスの良い食事
単身赴任、冷蔵庫なしの生活で、一番難しいのがバランス栄養です。いろいろお世話になってます。カロリーのあるものはこれも1500kcalの中に含めます。【全品ポイント10倍!!】「カネボウ プルジュレ 36個セット」カロリー0のこんにゃくゼリー！安...【2ケース以上送料無料！】サントリー 黒烏龍茶 PET350ml×24本2ケース以上【送料無料】■大塚製薬 SOYJOYソイジョイ 4種詰め合わせ 30g×12本×4箱入送料無料★カゴメ 野菜生活100 緑の野菜 200ml 2ケース 48本↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 24, 2007
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猫の週末・・・と、たれぱんだの横浜に帰らない週末
猫に曜日の感覚はあるのでしょうか？四季とか朝・昼・晩とかは感じていると思うのですが･･･土日はみんないるのでうっとうしいと思っているかも＾＾相変わらず、リビングのど真ん中でお化けスタイルで爆睡するポッキーです。鳩が来ているようです。監視体制に入ったポッキーです。二男さんとは、こうなるんですよ･･･同類と思っているのかな･･･？ たれぱんだの方は、先週土日がなかったので、久しぶりの休日のような気がします。90分×２コースのインターネット研修を受けなければならなかったのですが、開いてみたら別の研修のときに終了していて、やる必要がなくなりまひた＾＾ｖ洗濯と掃除をしながら、DVDのコピーをしながら、「カジノロワイヤル」と「武士の一分」を鑑賞しました。最近、洗濯物をたたむのが趣味になりました＾＾；特にワイシャツ･･･以前は洗濯して干してあるハンガーに着るまで放置しておいたのですが、なぜかたたむようになりました。玉子王子さんの影響かも･･･↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 24, 2007
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夏の寝顔・・・／今日の食事･･･
死んでいるわけではありません！寝ているだけです。 舌がでてきて･･･寝返りをうって向きを変えても･･･舌はでたまま＾＾； ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-今日も、ブランチはカレー（レトルト）にしました。ごはんとあわせて600kcalです。夕食は、海鮮粥と野菜+ワンタンで180kcalです。１日780kcalで終わりました＾＾ｖ運動は、週３回、スクワットと腕立て伏せを各１０回、３セットのみです。これで痩せられるはずです。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 23, 2007
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キーマカレー・タンドリーチキン
玉子王子さん勧めのキーカレーを食べに行きました。なかなか美味しいカレーでした。でもごはんは半分にしました＾＾ｖ 夕方ロッテリアで夕食を食べました。トマトタンドリーチキンにしましたが、これも中味だけ食べてナンは食べませんでした。これで、今日一日のカロリーも1500kcal以下です。土日は１日あたり1000kcal以下が目標です。今月一週間を残してあと600g痩せれば目標の６kg減達成です。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 22, 2007
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ガジュマルさんのおっぱいどう ｖｓ. おかんのマヨネーズようかん
北海道で大ヒット！有名人もつけてるキャラクター!!!だそうです･･･なんと、楽天にもありましたおっぱい道ストラップ【編み】それよりも、「事務所のおかん」がビルダーガジュマルさんに買ってきた、横浜のお土産のほうが強烈でしたマヨネーズようかん↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 22, 2007
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ガジュマルさんのお土産･･･
誰に買ったのかは知りませんが、「まりもっこり」のペンギンコスプレです＾＾ オリジナル「まりもっこり」 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 21, 2007
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やっと借りられました＾＾ｖ
007 カジノ・ロワイヤル デラックス・コレクターズ・エディション（初回限定版）(DVD) ◆20%OFF！武士の一分 豪華版（S）3大特典付き （初回限定生産・50000セット）やっと借りることが出来ました＾＾ｖ ただいまコピーしながらブログ書いてます＾＾；観るのは日曜日かな･･･・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-今日は昼に焼き肉を食べました（朝はヨーグルトのみ）。ご飯のかわりにサラダです。ドレッシングがすっぱくて（ほとんどお酢･･･）涙目になりました＾＾； 夜は、イタリアンハンバーグとご飯のかわりに焼き餃子にしました＾＾↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 21, 2007
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Virtual Trip
virtual trip MALDIVEこのシリーズはフルスペックハイビジョンTVを持っている方には最高だと思います。ナレーションなし、BGMなし。ひたすら映像を流していることもできます。リラクゼージョンに最適です。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 21, 2007
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優雅にお昼寝中
また、おせっかいな人間が、おなかに手ぬぐいを掛けています(^_^;)↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 20, 2007
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４日間で倍に・・・
窓際においてあるパキラが、札幌三泊の間に倍になっていました＼(◎o◎)／！成長した上の方は新緑の輝きがありきれいで若々しい葉です^_^↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 20, 2007
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札幌-４日目・・・ダイエットに影響なし！
今日は、８時から会議です･･･はやいーー；ごくごく、軽くバイキングで朝食をとって、会場入りしました。今日は１５時終了まで、ほとんどが営業所ごとに分かれた分科会です。昼は、また○○万のお弁当です。ごはんには手をつけませんでした。JRの連絡が良く、空港に着いでしばらく時間がありました。お土産を買うグループや、ちょっと一杯派や、ラーメン派･･･それぞれ散っていました。空港ではアジアンフェスタを開催していました。 私は、ちょっと一杯派に加わって、ビールは飲まずにやっと海鮮丼にありつけました＾＾ｖカニ、ウニ、イクラだけ食べて、ご飯は、握り寿司１個分ほどしか食べませんでした。自宅に着いたのは２１時近くでした。すぐ、着替えて洗濯をして、体重を量ってみました。なんと札幌に出発した朝より600ｇ減っていました。 ダイエットをはじめてから、博多結婚式、郡山結婚式、連日の食事会、北海道会議等、イベントが多かったのですが、すべてイベント前よりリバウンドしたことはありませんでした。今回のダイエットは成功しそうな予感です＾＾ｖ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 19, 2007
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凜太郎－その５
日々大きくなっているような・・・^_^v ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 19, 2007
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今日のココア
久しぶりの登場です。カーテンの下からお外を見るのが好きなココちゃんです。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 19, 2007
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札幌－３日目・・・弁当や立食パーティーなんていらない
一日目の夜、なぜか弁当がでました。弁当がでるなんて知らない人がほとんどでした。みんな思い思いのグルメを考えていて、ジンギスカンや寿司を食べるといってました。私もスープカレーを食べる約束をしていました。結局、この弁当は一口食べただけで蓋を閉めました。二日目の昼、また、会議弁当です。これは仕方ないような気もしますが、ふと蓋をみると「○○万」と書いてありました。非常に上品な会席弁当です。まあいいか･･･ご飯には手をつけませんでした。 夕方、会議が終わってから、懇親会。立食パティーです。水槽で泳いでいるイカをさばいていました。これは食べました。あとは、カニとローストビーフを少々･･･あ～あ、ラーメン食べたい。横浜には、カニシュウマイ、ホタテシュウマイ、ジンギスカン、札幌ラーメン（生麺）を送りました＾＾；明日は、８時から今度は営業所ごとに分かれて15:00まで会議です。昼はまた弁当ですね･･･↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 18, 2007
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札幌二日目
13:00から会議でした。今日の会議は管理職のみです。19:00に終わりました。東北6県の営業担当者も今日中には札幌入りします。玉子王子さんから、会議中にメールがはいりましたーー； 弟子屈という店で醤油ラーメンを食べたそうです。会議終了後、玉子王子さんと待ち合わせて、スープカレーを食べに行きました。私は、マトン野菜スープカレーとSINGHAビール。ご飯は半分、玉子王子さんに食べてもらいました。このために、ホテルの朝食バイキングでスクランブルエッグ少々、ソーセージ１本、みがきニシン一切れのみで、昼も食べないでいました＾＾ｖ 玉子王子さんは、チキン野菜スープカレーとTigerビール SINGHAビールにはSINGHAのグラス、TigerビールにはTigerのグラスでした。すばらしい！しかし、店の名前忘れました＾＾；スープカレーを満喫したあと、玉子王子さんは私をホテルに送ったあと、ススキノの街に消えていきました後ろ足が顔の前にきてるね。今日も爪磨きベッドのうえ。ポッキーのお土産にはホッケの一夜干しがいいのかな？＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 17, 2007
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札幌につきました・・・
札幌に着きました。福島から千歳空港は65分くらいでした。ホテルに着いたのは22時ころでした。札幌駅まではJRで、駅からホテルまではタクシーできました。ススキノに隣接するホテルなので、タクシーで通りましたが、きれいな街ですね。歌舞伎町とは大違いです。一ヶ月の間に博多（中洲）と札幌（ススキノ）両方の地を踏みました＾＾グルメする時間はあるのでしょうか？＾＾；↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 16, 2007
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ストップ・モーション－その２
グルーミングをしているときに、他に気を取られると、固まってしまいます。その１は、カメラのシャッターによる切り取り。その２は、ポッキー本人によるストップ・モーションでした～＾＾ ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-機械にまったく疎いガジュマルさんが、以前、寝る前に静かなクラシックを聞きたいということで、ミーシャ・マイスキーの無伴奏チェロ組曲のＣＤをCopyしました。引越しして新しいTVとHDDレコーダーを手にいれたガジュマルさんが、「たれぱんださんからもらったCDをHDDレコーダーで聞いている（当然CDも聞けますね）のですが、ブルーの画面になって絵がでない！（これも当然）」といわれましたーー；しかたないですね～ーー；説明してもわからないでしょうからね＾＾；絵のでるDVDを差し上げましょう。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 16, 2007
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今日は食事会＾＾
今日は、須賀川の寿司屋で食事会でした。カウンターを貸切です。相変わらず、撮る前に食べてしまって、あまり写真は撮れませんでした＾＾； 焼酎は、「たちばは原酒」（芋焼酎、米麹）でした。寿司は各自お好みで･･･＾＾ｖ たちばな原酒 芋焼酎 720ml 黒木本店↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 15, 2007
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いつ開封されるのでしょうか？
いつものBARで、マスターお薦めのボトルをいれました・・・ボトルが一つ空いて、マスターに何かいいのいれといてとお願いしただけで、私はまだ行ってません。このBARで私のボトルを飲んでいいことになっている愉快な仲間たちのうち、誰かが封を切ってくれるはずですが、先日、このバーに寄った愉快な仲間たちの一人も、写メだけ撮って、開封済みの何本かのシングルモルトとシェリーを飲んだだけで、開封に至らなかったと・・・(^o^;早く誰か開けてくれ～マスターに怒られるよ～(酒の飲めないたれぱんだより)↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 15, 2007
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ストップ・モーション－その１
これは、カメラによって一瞬を切り取った写真･･･ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 14, 2007
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ガジュマルさんの引越し･･･お買い上げありがとうございます！
昨日の記事のコメントに、ガジュマルさんが引越し一段落とメッセージがありました。郡山でマンションを購入（金持ちだ～）し、引越したわけですが、新居の家具やTVをたれぱんだのブログから楽天に入って買ってくれました＾＾ｖお～ぉ、豪華だ～TVもラックも家具も楽天から買ってくれたんですね。お買い上げありがとうございます。どうせなら、マンションも買ってくれればよかったのに！＾＾大トカゲの折り紙も飾ってくれています＾＾ 何ヶ月後かにポイントがつきます。ありがとうございました。引越し祝いは何がいいですか？猫ちゃんにしますか？ソマリかロシアンブルーはいかが？このTVの上の棚、猫ちゃんには最適の居場所になるよ～それと、新居での七輪炭焼き焼肉パーティーはいつにしますか？みんな楽しみにしてますよ＾＾ｖ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 13, 2007
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凛太郎－その４
玉子王子さんの実家の凛太郎君、元気に育ってますね。マッサージ器のフットマサージャーの部分に挟まって寝てます。爆睡いるんでしょうね。後ろ足のほうが高い位置にあるのに、平気で寝てますね。かわいいなぁ！ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 13, 2007
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縫いぐるみと一緒・・・
久しぶりにヌイグルミの棚で寝ぼけ顔。熊とコアラの縫いぐるみが端っこに避けているようにみえます。おそらく、お腹の下にいくつかの縫いぐるみが下敷きになっていると思います＾＾； ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 12, 2007
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アメリカ→中国→日本
昨日、ボルティモアに住む友人の長男さんが横浜に遊びにきてくれました。アメリカの大学に通っていますが、中国語の研修で台湾に来ていて、その帰りに日本に寄ったそうです。今日は、同じ大学に通っていていま日本に帰って来ている彼女とディズニー・シーでデートだそうです。元気ですね。後ろに写っているのは、長女さんと彼氏ですが･･･君たちも早く海外に行って、ディズニー・ワールドでデートしてきたら＾＾ｖ ポッキーは、相変わらずつめみがきベッドで寝ています＾＾；↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 11, 2007
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運動で体重を減らすなんて・・・無理！
結論を先に書くとチーズバーガー１個、チーズケーキ１個を食べ過ぎたとしたら、1時間30分も歩かなくてはいけないということですーー；運動で体重を減らすなんて無理です。運動はカラダを鍛えたり、筋肉をつけるためのものと考えましょう。ウォーキングによって300kcalを消費するのにかかる時間は 散歩なら・・・110分 平常歩なら・・90分 速歩なら・・・・60分 急歩なら・・・・38分300kcal相当の食べ物 「炭水化物」のカロリー： 1グラムあたり4Kcal 「たんぱく質」のカロリー：1グラムあたり4Kcal 「脂肪」のカロリー： 1グラムあたり9Kcal （例）･･･たれぱんだの食べる可能性のある食べ物やファミリーレストラン・ファーストフード のメニュー、コンビニ弁当なら･･･ まぜまぜビビンバーグ＆ごはん 979kcal とろ～り卵とチーズのオムライス 941kcal アメリカンクラブハウスサンド 1202kcal 牛丼(並盛)530Kcal 牛丼(大盛)660Kcal 牛丼(特盛)760Kcal チキンフィレサンド 447Kcal オリジナルチキン 237Kcal ハンバーガー 251Kcal(カロリー) チーズバーガー 303Kcal ビッグマック 508Kcal ダブルチーズバーガー 453Kcal えびフィレオ 355Kcal トマトチキンフィレオ 443Kcal フィレオフィッシュ 348Kcal ベーコンレタスバーガー 385Kcal ベーコンレタストマトバーガー 391Kcal チキンフィレオ 437Kcal ソーセージマフィン 342Kcal ソーセージエッグマフィン 423Kcal マックフライポテト(L) 529Kcal(カロリー) マックフライポテト(M) 420Kcal マックフライポテト(S) 230Kcal モスバーガー 385Kcal(カロリー) モスチーズバーガー 440Kcal チーズバーガー 340Kcal テリヤキチキンバーガー 340Kcal マスタードチキンバーガー 330Kcal テリヤキバーガー 440Kcal ロースカツバーガー 370Kcal フレッシュバーガー 360Kcal モスライスバーガー海鮮かきあげ 320Kcal モスライスバーガーきんぴら 215Kcal プレーンドッグ 410Kcal ミラノサンドA(ロースト) 470kcal(カロリー) スパイシーミラノ(ハニーマスタード) 388kcal ミラノサンドC(プロシュート) 382kcal スモークチキンベーグル 535kcal シュリンプベーグル 327kcal ジャーマンドック 275kcal レタスドック 338kcal ベーコンスパイシードック 325kcal のり弁当765Kcal 牛カルビ弁当780Kcal ハンバーグ弁当850Kcal 特選牛丼745Kcal 炭火焼地鶏丼750Kcal 中華丼560Kcal 幕の内弁当640Kcal しょうが焼き＆チキンカツ弁当1030Kcal ミルクレープ 526kcal(カロリー) プチショートでこ 483kcal スペシャルショート 378kcal ショートケーキ 351kcal レアチーズ 421kcal サバラン 298kcal 生チーズパイ(レモン風味) 406kcal チョコレートケーキ 497kcal モンブラン 477kcal スペシャルアップルパイ 339kcal(カロリー) チーズケーキ 305kcal スペシャルチーズ 518kcal ショコラドーム 406kcal フルーツタルト 342kcal ナポレオンパイ 524kcal ジャンボシュークリーム 277kcal カレーだと･･･ ビーフカレー786Kcal 豚しゃぶカレー865Kcal うまとろ豚カレー835Kcal チキンにこみカレー866Kcal ロースカツカレー1122Kcal ソーセージカレー1061Kcal メンチカツカレー1088Kcal パリパリチキンカレー1013Kcal チキンカツカレー1073Kcal ハンバーグカレー983Kcal ポークカレー761Kcal フライドチキンカレー988Kcal 牛しゃぶカレー870Kcal ビーフカツカレー1154Kcal 手仕込ヒレカツカレー1124Kcal 手仕込とんかつカレー 1439Kcal 海老フライカレー931Kcal シーフードカレー845Kcal イカカレー900Kcal エビカツカレー1038Kcal エビにこみカレー800Kcal フィッシュフライカレー965Kcal なすカレー856Kcal 山菜カレー770Kcal やさいカレー825Kcal ほうれん草カレー774Kcal ほくほくコロッケカレー1007Kcal キムチカレー780Kcal チーズカレー985Kcal うずら卵フライカレー933Kcal カニクリームコロッケカレー1081Kcal きのこカレー771Kcal オムエッグカレー951Kcal 納豆カレー 851Kcal ハヤシライス849Kcal 寿司だと･･･ 握り寿司(1皿2貫･･･寿司飯40g61kcalとして) マグロ(赤身)110Kcal(カロリー) マグロ(中トロ)120Kcal マグロ(大トロ)140Kcal タコ90Kcal 甘エビ100Kcal 蒸しエビ100Kcal アオヤギ90Kcal スズキ90Kcal イカ90Kcal コハダ120Kcal ウニ115Kcal アナゴ145Kcal イクラ160Kcal たまご165Kcal ほたて94Kcal びんとろ172Kcal とりがい(トリガイ)100Kcal かずのこ(カズノコ)120Kcal アワビ90Kcal タイ90Kcal シャコ105Kcal キングサーモン110Kcal イワシ165Kcal アルコールは･･･ 赤ワイン 12％ 100ml当たり 70kcal(カロリー) 焼酎 25％ 100ml当たり 140kcal 焼酎 12％ 100ml当たり 67kcal ビール 5.0％ 100ml当たり 42kcal 日本酒 15％ 100ml当たり 105kcal ウイスキー 100ml当たり 248kcal 資料：各HP等ポッキーは食べて寝ているだけなのに、たまに見せる俊敏な動きは、どうしてできるのだろう？？？ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 10, 2007
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焼いたそうです・・・
二男さんが、焼いたそうです。おいしそうだ･･･写メ送ってきましたーー； ラズベリーの木をもらったそうです。このチーズケーキに生クリームとラズベリーを添えると美味しいでしょうねぇ･･･奥さんがすでにこの実を全部食べてしまっていなければですが＾＾； ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 10, 2007
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弦高を低くしてみました･･･
弾いていて･･･ちょっと違和感がありました。ネックが反っている感じ。純反りなのでちょっとロッドを締めてみました。 なんとなく良くなったのですが、まだ弦高が高いようなので、弦を張り替えるついでに、ブリッジの底面をちょっと削ってみました。 なかなかいい感じに低くなりました＾＾ｖ いつも使っている弦は、マーチンのエクストラ・ライトM2000です。【MARTIN】マーチン弦マーキス・エクストラ・ライト M-2000×7セット余分な弦を切るときに使います。Pickboy ストリングカッター(スチール弦用) SC-150弦を張り替えるときに使う、ストリングワインダーです。◎PICKBOY GW-80 ギター用PLASTICチューニングするときに使います。Fernandes ギター/ベースオートチューナー FT-1000↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 9, 2007
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パーソナルディスプレイ
一昔前は大きなゴーグルほどの大きさがありましたが、小さくスタイリッシュになりましたね＾＾しかし、飛行機や新幹線の中でこれをつけてDVDを観ている人を、見かけたことはまだありません･･･【税別30000円以上で送料無料】3D WIN iPod専用3D映像対応Eyewear iWEAR【携帯限定ポイント2倍！最大4倍】MIKIMOTO コンパクトパーソナルディスプレイ【税込】 TE...【携帯限定ポイント2倍！最大4倍】MIKIMOTO 超軽量コンパクトパーソナルディスプレイ【税...↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 8, 2007
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ノイズキャンセル機能付きヘッドホン
危ないような気もするのですが、外部のノイズを低減する機能をもつヘッドフォンです。飛行機内とか屋外など、騒音の多いところでクリアなサウンドを聞くことができます。集中したいときは、ノイズだけカットすることも可能です。昨日、ある先生に教えてもらいました。PCはファンの音が以外と大きく、PCで音楽を聴いている私にとっては、揃えておきたい逸品です。SONY MDR-NC32NX/B ネックストラップ型ノイズキャンセルヘッドホン ブラック周囲の騒音を約1/5に低減するインナーイヤータイプのノイズキャンセリングヘッドホンVictor/ビ...ノイズキャンセリングヘッドホン ビクター HP-NC80これは92％も騒音を低減するそうです。【エントリーでP5倍 6/8 9:59迄】Panasonic/パナソニック RP-HC500-S（シルバー） 【送料代引...↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 7, 2007
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ポッキー四態・・・
長女さんの手をしっかり抑えて寝ています。顔を隠して寝ています。爪磨きをベッドに、どれが前足か後足かわからない寝かたをしています。結局、ずっと寝ています＾＾；ん？何か言った？･･･ （めちゃくちゃ寝起きの顔） ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 6, 2007
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凛太郎－その３
凛太郎君、無条件にかわいいですね＾＾ すぐこうなると思うけど･･･＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 5, 2007
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歓送迎会でした・・・
今日は歓送迎会でした。朝は玉子・ポテトサンド昼は天ざる蕎麦･･･かなり美味しかったので、写真撮影を忘れました。夜は和会席料理･･･刺身の盛り合わせ等、メイン料理の写真撮影を忘れました＾＾；どうも、先に箸がすすんでしまいます･･･ 会席料理のお食事もお蕎麦でした＾＾； ということで、完璧に食べ過ぎました。明日は１日で800kcal以下に抑えます！ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 4, 2007
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爪みがき
二男さんがポッキーに爪みがきを買ってきました。ちょっと使い方が違いますが、気に入ったようです＾＾ｖ ダブルサイズなんですが････ コンビ 猫用爪みがき ダブルタイプ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 3, 2007
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牛タン屋は選んで入りましょう･･･
朝ごはんはホテルのバイキングでした。主食をマメにしました^_^ 会議は昼で終わり･･･で、昨日に続き、今日の昼ごはんも牛タンを食べました＾＾ｖ しかし･･･お目当ての店が混んでいて、空いている店に入ってしまい･･･まずかったーー；↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 2, 2007
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牛タンたべました＾＾
今日は仙台で会議です。12時までに会場に入らなくてはならないので、昼食を早めに仙台で食べることにしました。ということで朝ごはんはやめて、仙台に向かいました。で、牛タン食べました＾＾ｖ 夕食は立食パーティーでしたが、大体計算して500～600kcalに押さえました。今日一日で1500kcalを超えていることはないです＾＾ｖ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
June 1, 2007
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玄米雑炊
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June 1, 2007
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