2011.04.18
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朝食:バタートースト 紅茶
昼食:手作り弁当
夕食:石焼ビビンバ大盛り
体重:74.3
体脂肪率:19.6
BMI:25.9
歩数:15621
昼休みに40分ウォーキングする等本日も努力した。さらに帰宅後長女のテニス部入部に伴い,ラケットを購入すべく車で20分ほどの大型ショッピングセンターに家族4人で出向いた。当初,ラケット購入後は回転寿司に行く予定だったが,ガット張りに時間を要するとのことだったので,ショッピングセンター内で食事をすることになった。そこでやってしまった「石焼ビビンバ大盛り」。値段が変われば頼まないが,「大盛り無料」と貼り紙あれば頼むのが人情。ただ「大盛り」を払拭するには今日の倍ぐらいは歩かねばならないと事後には反省。
昼食:手作り弁当
夕食:石焼ビビンバ大盛り
体重:74.3
体脂肪率:19.6
BMI:25.9
歩数:15621
昼休みに40分ウォーキングする等本日も努力した。さらに帰宅後長女のテニス部入部に伴い,ラケットを購入すべく車で20分ほどの大型ショッピングセンターに家族4人で出向いた。当初,ラケット購入後は回転寿司に行く予定だったが,ガット張りに時間を要するとのことだったので,ショッピングセンター内で食事をすることになった。そこでやってしまった「石焼ビビンバ大盛り」。値段が変われば頼まないが,「大盛り無料」と貼り紙あれば頼むのが人情。ただ「大盛り」を払拭するには今日の倍ぐらいは歩かねばならないと事後には反省。
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