2011.06.11
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朝食: いりたまごドック トマトレタスチーズドック 紅茶
昼食: ハンバーガー フライドポテト 紅茶
夕食: かんてん 焼きそば 焼き飯 チューハイハイボール350cc
体重: 70.0Kg
体脂肪率: 17.3%
歩数: 12,080歩
朝起きたら,すごい雨だった。朝食後妻と買い物へ。帰宅したら雨がやんでいたので,ジョギングに。
夕方にジョギング,妻と犬の散歩と上記歩数に到達。上出来の一日だった。
夕食の「かんてん」は少し便秘ぎみのため購入。
昼食: ハンバーガー フライドポテト 紅茶
夕食: かんてん 焼きそば 焼き飯 チューハイハイボール350cc
体重: 70.0Kg
体脂肪率: 17.3%
歩数: 12,080歩
朝起きたら,すごい雨だった。朝食後妻と買い物へ。帰宅したら雨がやんでいたので,ジョギングに。
夕方にジョギング,妻と犬の散歩と上記歩数に到達。上出来の一日だった。
夕食の「かんてん」は少し便秘ぎみのため購入。
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