2011.06.14
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朝食: たまごハムチーズホットサンド 紅茶
昼食: 海老とアボガドとフレッシュハーブのジェノバ風パスタ サラダ スープ
りんごジュース 抹茶かき氷
夕食: カレーライス
体重: 69.8Kg
体脂肪率: 17.7%
歩数: 9,540歩
昨晩,顔の痒みがひどく,アレロックをのんだせいか,朝から倦怠感が強かった。11頃までだらだらし,妻と外食に。麺屋五右衛門でパスタを食べる。2人とも大盛りを頼み,交換して2種類のパスタを食べるのだが,当然私の方が量を食べるので,いつもお腹いっぱいになる。ここのパスタは何を注文してもおいしい。今後の目標は大盛りをやめてつつましやかに交換して味わうこととしたい。
夕方にウォーキング。
妻が注文した「豚としゃきしゃきれんこんの和風ミートソース」
海老とアボガドとフレッシュハーブのジェバ風
デザートのかき氷
昼食: 海老とアボガドとフレッシュハーブのジェノバ風パスタ サラダ スープ
りんごジュース 抹茶かき氷
夕食: カレーライス
体重: 69.8Kg
体脂肪率: 17.7%
歩数: 9,540歩
昨晩,顔の痒みがひどく,アレロックをのんだせいか,朝から倦怠感が強かった。11頃までだらだらし,妻と外食に。麺屋五右衛門でパスタを食べる。2人とも大盛りを頼み,交換して2種類のパスタを食べるのだが,当然私の方が量を食べるので,いつもお腹いっぱいになる。ここのパスタは何を注文してもおいしい。今後の目標は大盛りをやめてつつましやかに交換して味わうこととしたい。
夕方にウォーキング。
妻が注文した「豚としゃきしゃきれんこんの和風ミートソース」
海老とアボガドとフレッシュハーブのジェバ風
デザートのかき氷
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