2011.07.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食: バタートースト 紅茶
昼食: 手作り弁当
夕食: ホワイトシチュー じゃがいもこんにゃく卵とじ 野菜炒め おから
体重: 67.2Kg
体脂肪率: 16.3%
歩数: 12,099歩 2,463Kcal
本日も一日内勤であった。空調が4時過ぎに節電のため切れるが,暑さにはめっぽう強い私には全く支障ない。昨晩もエアコンなしで過ごした。昼の卓球,帰途の一駅前からのウォーキング,長女の迎え等で上記歩数。体重は連日の最低体重。体調はすこぶる良い。
昼食: 手作り弁当
夕食: ホワイトシチュー じゃがいもこんにゃく卵とじ 野菜炒め おから
体重: 67.2Kg
体脂肪率: 16.3%
歩数: 12,099歩 2,463Kcal
本日も一日内勤であった。空調が4時過ぎに節電のため切れるが,暑さにはめっぽう強い私には全く支障ない。昨晩もエアコンなしで過ごした。昼の卓球,帰途の一駅前からのウォーキング,長女の迎え等で上記歩数。体重は連日の最低体重。体調はすこぶる良い。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
