2011.07.16
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朝食: バタートースト 紅茶
昼食: 手作り弁当
夕食: サラダ 魚料理 肉料理 エッグタルト スープ ハーブティ ワイン1本
パン8個
二次会: ビール2 ハイボール2 お菓子
体重: 69.2Kg
体脂肪率: 14.8%
歩数: 7,920歩 2,456歩
本日は業務終了後,上司を含めた4人での宴会だった。コース料理の合間に「いかがですか」
二次会は,お菓子をつまみながらぐびぐび飲んだ。
帰った段階で身体がむくんでいるのがわかっていた。
体重計に乗ってびっくり。体脂肪率から察するにほとんどが水分と思われる。日があけて日記を入力している今も手がむくんでパンパンである。まだ少しアルコールが残っており，朝から走るのは控えざるをえないか。
昼食: 手作り弁当
夕食: サラダ 魚料理 肉料理 エッグタルト スープ ハーブティ ワイン1本
パン8個
二次会: ビール2 ハイボール2 お菓子
体重: 69.2Kg
体脂肪率: 14.8%
歩数: 7,920歩 2,456歩
本日は業務終了後,上司を含めた4人での宴会だった。コース料理の合間に「いかがですか」
二次会は,お菓子をつまみながらぐびぐび飲んだ。
帰った段階で身体がむくんでいるのがわかっていた。
体重計に乗ってびっくり。体脂肪率から察するにほとんどが水分と思われる。日があけて日記を入力している今も手がむくんでパンパンである。まだ少しアルコールが残っており，朝から走るのは控えざるをえないか。
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