51ダイエット

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2011.08.08
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元気なのか

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　バタートースト　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当
夕食:　　　　ホワイトシチュー　かた焼きそばレタス乗せ　串カツ
体重:　　　　65.6Kg
体脂肪率:　　14.0%
歩数:　　　　12,212歩　2,389Kcal


　一日好天に恵まれ,暑い一日だった。一駅前下車のジョギングでも体力に余りあり,さらに約む4,000歩ジョギングする。
　元気なのかもしれないが,2日前から夜冷房を入れざるを得なくなって,少し体調に違和感がある。





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最終更新日  2011.08.08 20:05:16
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