2011.08.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食: バタートースト ヨーグルト 紅茶
昼食: 手作り弁当
夕食: もずく トマト 鉄板焼き(牛肉 ソーセージ たまねぎ ナス じゃがいも
さつまいも) サラダ チューハイ500cc
体重: 66.0Kg
体脂肪率: 13.8%
歩数: 15,136歩 2,635Kcal
涼しく,冷房なしで寝られているが,少し眠りが浅く,変な夢をみる。
仕事は順調で,帰途のジョギング，帰宅後のジョギングと順調にこなした。
夕食は今日も酒がすすんだ。
昼食: 手作り弁当
夕食: もずく トマト 鉄板焼き(牛肉 ソーセージ たまねぎ ナス じゃがいも
さつまいも) サラダ チューハイ500cc
体重: 66.0Kg
体脂肪率: 13.8%
歩数: 15,136歩 2,635Kcal
涼しく,冷房なしで寝られているが,少し眠りが浅く,変な夢をみる。
仕事は順調で,帰途のジョギング，帰宅後のジョギングと順調にこなした。
夕食は今日も酒がすすんだ。
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