51ダイエット

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2014.01.14
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本日は卓球

カテゴリ： カテゴリ未分類
　寒い中，始業前のジョギング。

　走っていると少しづつ身体が暖まり，気持ちいい。

　執務室の室温１６℃。

　すぐに身体は冷え，暖房がきくまで辛い。

　昼は卓球。

　終業後も卓球。

　若手と活発なラリーを交わし，気持ちいい汗をかく。

　　体重：６２．２Ｋｇ
　　歩数：１６，９３８歩





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最終更新日  2014.01.14 22:03:26
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