51ダイエット

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2014.01.25

オーバーワーク

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　朝食後，買い物がてらのウォーキング。

　昼食後，妻と車で実家の母の見舞いに。

　元気な様子だった。

　帰宅後，ジョギング。

　歩数にして１３，０００歩。

　朝からのボウリング１３ゲームも含め，少しオーバーワークで食欲減退してしまう。

　体重０．７Ｋｇ減。

　　体重：６２．１Ｋｇ
　　歩数：１９，３０３歩

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