51ダイエット

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2014.07.17
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しっかり汗

カテゴリ： カテゴリ未分類
　暑い中，一駅先までジョギングで出勤。

　具体的には100歩走って，100歩歩く繰り返し。

　所要時間約20分。

　しっかり汗。

　昼は食事以外は仕事。

　帰途，一駅前下車でジョギング。

　これもしっかり汗。

　たまらずハイボール。

　　体重：６１．４Ｋｇ





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最終更新日  2014.07.17 21:36:43
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