51ダイエット

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2019.05.11
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本日のウォーキング

カテゴリ： カテゴリ未分類
起床後ウォーキング。



キロ７分で５Ｋｍの想定で歩き始めたが，うまく調整できない。

職場の部下のご主人が，１０Ｋｍレースに出場し，脱水で救急搬送され，脳梗塞も発症していたと聞き，この年齢であまり無理をするべきではないと考えている。





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最終更新日  2019.05.11 08:40:05
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