51ダイエット

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2019.08.04
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本日のウォーキング

カテゴリ： カテゴリ未分類
起床後ウォーキング。



前回同様２Ｋｍでスピードダウン。

今日は２Ｋｍでのスピードダウンを意識して歩いたのだが，ダメだった。

最初の２Ｋｍにしろ，全般的に心肺には余裕があるので，良い姿勢，正しい歩様で１０Ｋｍ歩き切りたい。





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最終更新日  2019.08.04 09:07:36
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