51ダイエット

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2019.09.08
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本日のウォーキング

カテゴリ： カテゴリ未分類
起床後ウォーキング。



暑さと体調的にも万全ではなかったので,スローペースで歩く。

心拍数もそれほど上げることなく１０Ｋｍ完歩。

スピードを上げるのは寒くなってからでいいと感じた。





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最終更新日  2019.09.08 13:22:44
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