腹筋が～

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2002年10月04日

最近からだを動かしていない。

夏休みの間はこどもが家にいるから馬に乗る回数も減るし。
その後からだの調子を崩してまたまた乗らなかった。
馬に乗れないときは、スポーツクラブに行くようにしてるけど
それももう三ヶ月ほどごぶさたしてる。

そして結果的に下腹はぷよぷよになってくるのだ。
なんで動かないとぷよぷよはお腹にくるのか・・。
ちょーとでも胸にいけないもんか！といつもむなしく思う。

昨日これはいかんとふっふっと腕立て・腹筋とテレビを見ながら

「筋肉バカの永井だぁー！！」などといいながら。

そして今日。
とっても痛いところはやはり下腹ぷよぷよちゃんでした。
明日になったらもっと痛くなってたりして～。
運動会なのに～。

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最終更新日 2002年10月04日 20時50分49秒
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■コメント

Re:腹筋が～(10/4)

もも705 さん

運動会ですか？ 頑張ってきてくださいね～。 何か競技に参加するんですか？？？ 子供のころは、運動会好きだったぁ。 騎馬戦とフォークダンスが大好き。 (2002年10月04日 23時30分17秒)

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Re:腹筋が～(10/4)

ともみん♪ さん

筋肉って、なかなかつかないのにスグ落ちちゃうのよね。 毎日ストレッチと腹筋・背筋は欠かせないです。 ボクシングやってるコに言われたけど、何も「うんしょ、うんしょ」って起き上がらなくてもいいんだって。 膝たてて、おへそを見る。そのままキーーーープ！ これだけでお腹がプルプル震えてくる！ わき腹の筋肉は、少しねじって腰骨を見る。そしてキーーーープ！ それで鍛えた彼の腹筋は、ほんと惚れ惚れします。 馬場の八木さんてご存知？ 彼女の腹筋は６つに割れてるのよ～！ (2002年10月05日 00時35分11秒)

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