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August 16, 2026

怒りとは酸のようなもの

カテゴリ：健康

今読み返している本の中で

「怒りとは酸のようなものだ。

ため込むと容器が傷を負う。

吐き出して相手を傷つけるよりも

ずっと大きな傷を」by マーク　トウェイン

っていうのが出てきた。

ほんとにそうだと思う。

娘が6月ころに人間関係のトラブルで

メンタルがやられたことがあって、もうそれは

乗り越えたかと思ってたけど、お盆に

来たラインでまだ怒りがあるみたいなので

心配してる。早く気持ちを解放してほしいと

願っている。

某ブログに怒っているブログが二つあると

コメントで教えてもらって、最近はその二つの

ブロガーさんは某ブログの

「毒気」にやられているみたいらしい。

これも自分の怒りで自分自身が傷つくのは

悲しいことだと思う。

また読み返している本は

「がんが自然に治る生き方」。

ドキュメンタリーのforks over knivesの方は

食べ物のことが中心。欧米の食事や

加工食品の取りすぎの弊害。野菜や果物

全粒粉穀類、豆などの加工していない自然な

食べ物の大切さがよく出てくるけど

この本の方は食べ物も出てくるけれど、

ほとんどは感情や精神にかかわることが多い。

感情と健康は結びついているのだと思う。

抑圧された感情の解放がいかに、身体に

良い影響を与えるか、がよくわかる本。

この本の中でもう一つの好きな言葉は

「行動は成功の母である」by ピカソ

体調不良や病気になると、医者まかせにして

しまう人もいるけど、医者からのアドバイスも

しっかり聞いたうえで自分の病気の治療法は

自分で決めるということ。そして行動を起こす。

受け身にならずに、自分で行動する。

そうしたら自分で決めたことだからと後悔は

ないと思う。

今日も前向きに生きたいと思う。

本によると、一日5分でも幸せ感じるといいみたい。

昨日はテニスイベントに行ってきた。

4時間（交代なので実質2時間）。

いつまでできるだろうってすぐ考えてしまう。

だめだめ、前向きにいこう。

そして今できていることに感謝すること(^^)/

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