【アクセスカウンターの不思議】【太る・痩せるの分かれ道！？】

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2002.12.10

テーマ： HPのアクセス記録表示を見て思うこと(689)

カテゴリ：カテゴリ未分類

アクセスカウンターの不思議

HP開設当初は「自分のHP」というのがとても不思議な存在で
ページを作っては　何度も何度も読み返したり
「こんな風にしたいなぁ～」と思いながら
何度もログインした状態で自分のHPにアクセスしてました

開設当初　一日のアクセス数は２０～３０
しかも、ほとんどが自分なんですよね(￣Д￣;)

しかも　アクセスカウンターは他の人からでも見れるって
つい最近になって知ったんです
開設当初の ☆ぽんすけ☆ だらけの
アクセスカウンターを見た人は
「なんじゃ　コイツ」って思ったでしょうね(;^_^A

それと　不思議に思うことは
HPのカウンターを見ていただくとわかるのですが
ゲストさんが続けて入ってないんですよ

先日　某サイトでダイエットを通じて知り合った友人が
BBSにメッセージをくれたのですが
カキコしてくれた時間帯に
「ゲストさん」のアクセスはありませんでした

だから　最後のアクセスがゲストさんの時に
自分がログアウトした状態でアクセスしても
その分はカウントされません

いいんだか　悪いんだか？？
皆さんのところはどうですか？

ダイエット関連の日記は

太る・痩せるの分かれ道！？

皆さんは歳とともに「体型が気になりだした」
ということはありませんか？
以前と同じような食事内容でも
おなかまわりが気になりだした　とか・・・

また　同じ量で同じ食事をしていても
痩せる人もいれば太ってしまう人もいます

この太る・痩せるの分かれ道
実は基礎代謝にあるんですよね

基礎代謝は
基礎代謝
生活基礎代謝
食事誘発性熱代謝
に分けられます

基礎代謝とは
体温を維持したり　内臓を動かせたりするエネルギー
寝ているときにでも消費されます
これが６０～７０％

生活基礎代謝とは
体を動かすことで消費されるエネルギー
２０～３０％

食事誘発性熱代謝とは
食事を消化吸収させるときに
体温を上げるために消費されるエネルギー
１０％

意外にも寝ている時や　特に何もしていない時に
消費される「基礎代謝」が一番多いんですよね
この基礎代謝は２０歳を過ぎる頃から年々低下していきます

そのほかにも無理な食事制限をすると
基礎代謝は激減！
食事制限のみのダイエットでは
一時的に痩せることが出来たとしても
だんだんと痩せにくく太りやすい体になり
その結果リバウンドを繰り返すことになります

ダイエットを成功させるには　やはり
基礎代謝を上げること
がとても重要なのですね♪

ダイエットをされる方は
基礎代謝を上げることに重点を置き
太る・痩せるの分かれ道で
「痩せる」道を選んでくださいね☆

基礎代謝については
体脂肪を燃やそう！を参考にしてください♪

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