Ｐｏｏｈのひとりごと

さて、僕は昨年末頃から右膝の内側に痛みがあって、塗り薬を使っています。少しずつは良くなってきて日常生活（歩く）には支障がなくなっていますが、走ると右足をつくたびに痛みを感じます。年明け１月８日に枚方ハーフを走って、膝は痛いもののハーフの距離なら我慢できました。しかし今日はフルマラソン。不安でいっぱいでした。

なので、最初は１ km を 6 分半のゆったりペースで、行けるところまで行こうということでしたが、 10km を過ぎると痛みが蓄積してくる感じ。ヤマサ蒲鉾のあたりから上り坂もあって、ペースを落としました。しかも、山間の道は姫路市内より気温が低いですよね。日が差さなくなると身体も冷えます。

しかし、ここで豚汁エイドが！朝 4 時半におにぎりを食べてから何も食べてないし、暖かい豚汁は有難かったです。ただし、結構な量でびっくりしました。でも差し出してくれるお婆ちゃん、あ、お姉さんの優しい笑顔、ありがたいですね～。

しかし膝痛もありますが、そのせいでこのところ全くロングディスタンスを走っていません。ハーフを過ぎる辺りから、その練習不足が両足に現れてきました。 25km からは 7 分半 / ｋｍまでペースダウン。ミスターＤさん（よこまるさんのダンナさん）が 30km で応援してくれているので、そこまでは我慢して走りました。しかし、その辺りになると、僕には越えられない「 30km の壁」も立ち塞がります。Ｄさんがコーラを出してくれましたが、飲むと吐き出しそうな気分だったので飲めませんでした。

いつも思うのですが 30km の計測点で「あと 12km 」なのですが、この 12km が僕には「永遠」のように感じられます。ここから 12km なんて無理だなぁ、って思うんです。

結局 35 ｋｍ近くからは足が止まってしまいました。情けないですよね。でもリタイアはしたくないので、体力（脚力）が回復するまではウォーキング。 35 ～ 37km は歩きました。しかし、途中 36km 辺り、歩きながらウェストポーチに「アミノＶ」の粉末とともに「Ｂッファリン」を入れておいたのを思い出しました。走っている最中に鎮痛薬なんてなぁ、とは思いましたが、念のため『終わってから飲むこともあるかな』と思って、朝、ポーチに入れたのです。とにかく足の痛みから解放されたくて飲みました。

その後もしばらく歩いていたのですが、歩いても痛かった膝が痛くなくなりました（って言うか鎮痛剤なので痛みを感じなくなった）。あれ？痛くないぞ！　いやはや良く効く薬ですね（苦笑）。

信じられないことに走れるようになったのです。 38km から再び走り始めて、どんどんペースが上がりました。歩いている間に追い越されたランナーたちを全員抜き返す（笑）ほどのペースアップ。最後の２ km はスタート直後と同じ 6 分半 /km までペースアップしてゴールしました。

とは言え、元々「５時間ランナー」を標榜している僕ですので、いつものタイム 5 時間 25 分でした。ま、こんなもんですね。でも、途中で鎮痛剤を飲んだのでドーピング検査があればアウトかもしれません（笑）。

さてアフターはいつもの焼肉。Ｄさんご夫婦と３人で駅ビル内にある焼肉屋さんで乾杯！

ホンマ、このために走っていると言っても過言ではないですね！