ぽぴたまcafe

月曜から風邪をひく。
熱とひどい咳；

だいぶ食べられるようになったので、
一人鍋で 「おかゆ生活」

ご飯は少～し、野菜たくさん刻んで煮込んで食べる日々。
でもぽぴたまは普段、玄米１００パー生活。
こういう時、玄米って煮込んでも硬～～～～い事を知る；

実家から救援物資のお米が届くまで、
父なりに「体に良いから」とお餅を買ってきてくれた

煮込んでとろけたお餅って美味しい～。

……けど、
日本人の性か、やっぱり体がダメになると
心底、お米を欲するのを再確認しました

数日は熱で頭蓋骨やアゴ、歯がめきめきと痛んで辛かった

ずっとうがい手洗いを厳守していて、健康だったのに

確かにここしばらく忙しい日々；
帰宅後はマメにしてたけど、飲み会やカラオケの時など、
以前はしていた外出先々でのうがい手洗いを怠ってたわ～；
再度、肝に銘じなくては！
いついかなる時も、

飲食の前は必ず、うがい手洗い

数年ぶりの風邪はかなり体にこたえた
急に冷え込んだり、乾燥するこの時期
喘息も出だすので気をつけなきゃ；

みなさまも体にはくれぐれもお気を付けて…