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2022.02.03
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
今日は母の整形受診を送りながらのジムへ
フィットネスバイク 消費カロリー324㎉ 距離17.8km 平均速度16.4km/h
9時45分～10時50分
今日はシソンヌのコントを観ながら
思わず声に出して笑っちゃたりして・・・
その後、荷物をロッカーに入れて、そのままプールに行った
久し振りだ～
水中ウオーキング 25m×15 324km 11時05分～11時20分 消費カロリー51㎉
計375㎉
気持ち良かった～
消費カロリーは少ないけど、身体が解れた感あり
フィットネスバイク 消費カロリー324㎉ 距離17.8km 平均速度16.4km/h
9時45分～10時50分
今日はシソンヌのコントを観ながら
思わず声に出して笑っちゃたりして・・・
その後、荷物をロッカーに入れて、そのままプールに行った
久し振りだ～
水中ウオーキング 25m×15 324km 11時05分～11時20分 消費カロリー51㎉
計375㎉
気持ち良かった～
消費カロリーは少ないけど、身体が解れた感あり
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