PR
Freepage List
2007.11.28
テーマ： チワワな生活☆(3622)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回は高速がすいていた為ドックランのある上郷PAで休憩
せっかくのドックランなのに誰もいずそしてぽちは動かず…
風呂の中ウォーキングやボードストレッチは冬場は風邪を引くといけないからと今回また新しいストレッチの指導を受けました。
これは、人間用の理学療法で使うものなんだって、バランスボールのクッションバージョンみたいな感じかな。
ちなみにこれは水枕などで代用可能だそうです。
家でやる時は下にフカフカマットレスを引いてその上にこれを乗せてあげてとの事です。
乗せる時は出来るだけ足を開き気味に！
まずは３本足
お手みたいだけど、しばらくすると体重が乗ってくるので手を上下に上げてストレッチ♪
次は前の２本の足だけクッションの上に乗せて
後足を押したり引いたり
逆に後足だけ乗せて、左右にお尻を揺らしてあげたり…
最後はダンス♪
左右に揺らしてダンス♪ただし、肩の関節をはずさないよう、前足を持つ時は脇の下にしっかり手を入れて支えて下さい。
慣れると、低い位置で揺らしてあげたりしても良いそうです。
恒例の身体測定
先月に比べて後ろ足太もも+0.5cm、後ろ足膝+1.0ｃｍ左右とも同じ太さです
バスト、ウエスト共に-1.0cm
先生が後足の筋肉強化はとてもよい感じになったので、次はウエストシェイプだって！
一緒にウエストシェイプ頑張ろうね
せっかくのドックランなのに誰もいずそしてぽちは動かず…
風呂の中ウォーキングやボードストレッチは冬場は風邪を引くといけないからと今回また新しいストレッチの指導を受けました。
これは、人間用の理学療法で使うものなんだって、バランスボールのクッションバージョンみたいな感じかな。
ちなみにこれは水枕などで代用可能だそうです。
家でやる時は下にフカフカマットレスを引いてその上にこれを乗せてあげてとの事です。
乗せる時は出来るだけ足を開き気味に！
まずは３本足
お手みたいだけど、しばらくすると体重が乗ってくるので手を上下に上げてストレッチ♪
次は前の２本の足だけクッションの上に乗せて
後足を押したり引いたり
逆に後足だけ乗せて、左右にお尻を揺らしてあげたり…
最後はダンス♪
左右に揺らしてダンス♪ただし、肩の関節をはずさないよう、前足を持つ時は脇の下にしっかり手を入れて支えて下さい。
慣れると、低い位置で揺らしてあげたりしても良いそうです。
恒例の身体測定
先月に比べて後ろ足太もも+0.5cm、後ろ足膝+1.0ｃｍ左右とも同じ太さです
バスト、ウエスト共に-1.0cm
先生が後足の筋肉強化はとてもよい感じになったので、次はウエストシェイプだって！
一緒にウエストシェイプ頑張ろうね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
ぴーちゃんの部屋
ぴーちゃん（o*~▽~）oさん
ういこ ういmamaさん
すかいりぃく みーくん(*⌒ー⌒)ノさん
チワワのお部屋 DOG… ☆きゃみ（＾∀≦☆）さん
チワワな日～ショコ… 20soraさん
ういこ ういmamaさん
すかいりぃく みーくん(*⌒ー⌒)ノさん
チワワのお部屋 DOG… ☆きゃみ（＾∀≦☆）さん
チワワな日～ショコ… 20soraさん
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
みみみやけ
ぽち（犬チワワ）の成長日記 もう3歳になりました♪
© Rakuten Group, Inc.
