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Prayer MIDORI
Ｈｅａｌｉｎｇ Ｇｏｓｐｅｌ のユニットとして活躍中の、Ｐｒａｙｅｒ のピアニスト、Ｐｒａｙｅｒ ＭＩＤＯＲＩ の日記です♪
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2007年03月16日
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日からハリウッド・スター御用達のエクササイズ、始めています♪
１回のプログラムが、大体１時間くらいなのですが、ウォーミング・アップから少しづつ体を慣らしていくので、非常に馴染みやすく、
１時間のエクササイズも気が付くとエンディングといった感じでした(笑)☆
このエクササイズを体験してみて、以前、ヘルニアで麻痺した左足や、腹筋があまり強くないことが分かりました☆
自分の不得手なところが分かると、次には、その部分を意識しながらトレーニングできるので、
このエクササイズを始めて良かったと思いました(笑)！
いつまでも、以前の病気だった過去の自分にとらわれることなく、
やれる所からチャレンジしていきたいです(*^_^*)♪
１回のプログラムが、大体１時間くらいなのですが、ウォーミング・アップから少しづつ体を慣らしていくので、非常に馴染みやすく、
１時間のエクササイズも気が付くとエンディングといった感じでした(笑)☆
このエクササイズを体験してみて、以前、ヘルニアで麻痺した左足や、腹筋があまり強くないことが分かりました☆
自分の不得手なところが分かると、次には、その部分を意識しながらトレーニングできるので、
このエクササイズを始めて良かったと思いました(笑)！
いつまでも、以前の病気だった過去の自分にとらわれることなく、
やれる所からチャレンジしていきたいです(*^_^*)♪
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