おやつ、ファーストフードのカロリー表
知っておきましょう。よく食べるファーストフードやおやつのカロリー。
表の数値は１個あたり、あるいは、１食あたりのカロリーです。
（お菓子については１袋あたりの数値
あくまでも、おおよその目安であって、
各メーカーや仕様によって、数値は異なります。（単位ｋｃａｌ）
ファーストフード店
お菓子
ハンバーガー
２４８
ポテトチップスうす塩
５５７
チーズバーガー
３１０
焼きもろこし
４７３
てりやきバーガー
４６０
じゃがりこ サラダ
３０１
ダブルチーズバーガー
４５１
いちごポッキー
２０３
フィレオフィッシュ
３３０
パイの実
４８９
フライドポテト（Ｓ）
２４０
パックンチョ チョコ
３１５
ホットアップルパイ
２５１
キシリトールガム
４４
シェイク（バニラ）
２５８
マスカットガム
８６
チキンナゲット（５個）
２７３
かっぱえびせん
５８６
グリーンサラダ
３０
えびっぷり
２１９
コーヒー（ミルク砂糖入り）
３７
ハイチュウ
１９５
オレンジジュース
１０３
チョコボール（キャラメル）
１６０
ピンクレモネード
８８
チョコボール（ピーナツ）
１５０
ウーロン茶
０
プチセサミ
３３９
コーヒー（ブラック）
０
プチ薄焼きカレー
１６０
菓子パン
コンビニ
あんぱん
２４２
おにぎり（鮭）
１５５
メロンパン
４３５
おにぎり（梅）
１４８
カレーパン
２９１
おにぎり（鶏五目）
２２４
チーズ蒸しパン
３２７
レタスミックスサンド
３１７
ハムロール
２４５
チキンカツサンド
４６６
ジャンボあんドーナツ
３９０
デラックス幕の内弁当
７８９
ミルキーフランス
３４３
エビとマッシュルームのグラタン
３１３
サンミー
４７４
明太子スパゲティ
４１８
ジャムパン
２６５
オムライス
４７０
ダブルシューサンド
４９３
ほうれんそうゴマあえ
７９
ココアフランス
３４１
ごぼうサラダ
１９７
メロン＆ホイップ
５１５
コーンサラダ
１１０
コーンマヨネーズ
３６４
海藻ミックスサラダ
６６
たまごサラダパン
３１０
プッチンプリン
１６０
食パン１枚
１６０
朝食りんごヨーグルト
１３６
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