ダイエットブログ。ダイエット＆美容情報収集中！

すっかりちまたに浸透した、水を１日２リットル飲む美容法。
佐伯チズさんも、お水は最高のデトックスだとおっしゃっていました。
　→　 佐伯チズさんの美容法について詳しくはコチラです

『 コントレックス　１本95円 』


この美容法は、便秘改善などのデトックス効果による
美肌効果だけでなく、ダイエット効果も期待出来るそうです。

水をたくさん飲むことで満腹感を早めて食べすぎが防げる上に、
リンパの流れが良くなるのでむくみがとれて代謝も上がるのだとか。

でも・・・。実行して逆にむくんで調子が悪くなったって話しもよく聞きます。
東洋医学では「水毒」っていう言葉もありますよね。

以前ＴＶ番組でその検証をしていたのですが、
水を１日２リットル飲むと、通常の場合は体に溜まっていた
余分な水分が押し流されるのでむくみは解消されるそうです。

逆に調子が悪くなってむくむっていう人は、
食事などで塩分を取りすぎている場合が多いのだとか。

体内の塩分濃度を保つために、もともと溜まっている余計な水分を排出しないまま、
飲んだはしからどんどん溜めこんでしまうので、むくみを助長してしまうそうです。

さらに、塩分を控えて水を飲んでもむくみが解消されない人は、
腎臓に何か問題がある場合があるようなので要注意です。

以上の問題に注意して飲むと、効果は確実に出るようです。
それにプラスして、リンパを押し流すストレッチやドレナージュをすれば
リンパの痩身効果がより効果的になって、むくみ知らずな体になれるそうです。
　→　 リンパについて詳しくはコチラです

『 O2アクア　１本100円 』超軟水の酸素ウォーターです。体内や脳の細胞を活性化します。