ダイエットブログ。ダイエット＆美容情報収集中！

☆☆あけましておめでとうございます☆☆


食べて飲んでな日々が続いてます。(￣ー￣;)ゞ

１月って、糖尿病予備軍だったのがついに発症！っていう方が多いそうです。
糖尿病で亡くなる方も１年で１月が最も多いのだとか。

確かに、年末年始は血糖値が上がりっぱなしって感じかも。
私は糖尿病にこそなってませんが、体重はかなりアップ・・・。(￣ー￣;)ゞ

今年は早速、この増えた分を元に戻すことから始めます。
サボってたエクササイズを再開して、食事制限も開始しなければ。

同じく年始のダイエット開始するぞ～！ってみなさん、
今までに集めたダイエット情報をまとめて公開してますので、
良かったら参考にしてくださいね。(v^ー°)

ダイエットの基礎知識
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