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2007年06月08日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 基礎代謝アップ
『 ターボジャム 10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！
』
＜１日目体験談＞
１日目は基本と燃焼（Learn＆Burn）です。
ターボジャムの基本である「エリート・イレブン」の説明のあと、
エリート・イレブン応用編（？）なワークアウトでした。
エリート・イレブンの動きって、一見楽そうな動きなんですけど、
鍛える場所に意識を集中しながらすると、結構効く感じです。
１日目で半分は基本の動きの説明でしたし、約25分と時間も短かったのでエクササイズ的にはかなり楽でした。
→ターボジャムの詳しい内容はコチラです。感想もコチラに後日まとめる予定です。
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Last updated
2007年06月08日 09時08分20秒
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