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2007年06月11日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 基礎代謝アップ
『 ターボジャム 10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！
＜４日目体験談＞
４日目は20分ワークアウト（20 Minute Workout）と
腹筋ジャム（Ab Jam）です。
20分ワークアウト、やっとマスター出来てきました。
反対の手を出してしまったり、ステップ間違えたり良くしてたもので。
基本的に腹筋が弱い私は、腹筋ジャムキツかったです。
ゆっくりリズムにのりながらするのってスロトレ効果で結構効きますね。
→ スロトレについて詳しくはコチラです
まぁ、ビリーの腹筋に比べると楽ではありますけど・・・。
→ターボジャムの詳しい内容はコチラです。感想もコチラに後日まとめる予定です。
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→ターボジャムの詳しい内容はコチラです。感想もコチラに後日まとめる予定です。
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Last updated
2007年06月11日 09時03分05秒
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