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2014年07月26日

寝る前に冷房から除湿に切り替え、４時間タイマーをかけている。が、それでも朝起きる時は汗ビッショリ

今朝はつかの間の休みなので多忙の明日に向けてしっかり寝ておきたいと思い、朝トイレで起きたついでにエアコンのスイッチとタイマーを入れ直した。
そのおかげで、秋冬のようにグッスリ11時前まで寝すぎる（？）事ができた寝すぎは体に良くないと言われているけど、暑さ疲れを放置してひどい夏バテや熱中症を引き起こすよりずっとマシだと思う

　いつもベランダのある窓を開け放っていたが、今年から夕方になるまでカーテンと共に閉める作戦にしてみた。すると、天気予報の最高気温より1～2度だけ温度上昇を抑える事が出来ているようだ。ベランダの熱気を夕方までシャットアウトする作戦、なかなか侮れない
ただ、窓を全部閉めてしまうとそれも危険なので、日が当らない北と昼過ぎ以降の東の窓はちゃんと開けている。

知恵を絞って暑さ対策を続けていこう

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