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2019年05月19日

２日目のホテル帰還後に頭が痛くなったので持っていた薬の出番になったが、痛くなってすぐに飲んだおかげで痛みに悩まされる時間は極力少なくて済んだ。やはり頭痛は、先手必勝ぐらいの勢いで早く飲んだ方が良い。
日中暑かったので、まだ暑さ慣れしていなくて体がオーバーヒートしかけたのだろう。旅行中に限らず、暑さ慣れしていない時期の熱中症に気を付けたい。

　花粉症もそろそろ終わりなので薬を止めようと思っているが、金沢旅行２日目の朝はかなりしつこく鼻がズルズルした。前日は自家製スムージーを食べる事が出来なかったせいか（飲むヨーグルトはコンビニで調達したが）、駅弁に入っていた食品添加物？に反応したのかわからないけど、念のためと花粉症の薬を持って来て本当に良かった。
　ちなみに旅行最終日の朝は何ともなかったので、やっぱり駅弁とのしホタルイカのしょっぱさと何か関係があるのかもしれない。食品添加物恐るべし！

　次の難関は、来月アタマに控えている人間ドックだ。旅行中に美味しい物をタンマリ食べて体重が増えてしまったので、今までギックリ腰で思うように運動できなかった分も含めてちゃんとダイエットしなければ。

　ちなみに８年くらい使っていた外国製の体重計が壊れてしまったので、タニタの最新版の体重計をゲットした。体重や体脂肪だけでなく、体内年齢まで出るから驚いた。
最初に測ったら私は実年齢よりやや上、夫の方が下だったのでガックシ。もしかしたら、基礎代謝量が夫より落ちているからそういう判断が出たのかもしれない。ギックリブランクを取り戻して、年相応を取り戻したい。

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