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2020年08月15日

　ギックリ腰が発生するといけないと思い、寝る前に念のため温シップを腰に貼って眠った。おかげで腰は全然痛くなかったけれど、今朝起きようとした時に、一瞬ピキッと軽めだけど背中に嫌な痛みが走った。
シップを貼った腰ではなく、ノーマークだった背中がギックリっぽい症状に見舞われたのだ。

　ギックリ腰って腰以外の場所でも起きるのかと気づいたが、ひとまず動ける程度の痛みで済んで良かったと胸を撫で下ろした。
整骨院の先生が、夏になると「エアコンでの冷やし過ぎに気を付けて」とよく言っていて、こんなクソ暑いのに冷房の風直撃コースでもやらない限り、そんなに冷えるもんかと今まで信じていなかったけれど、今回のギックリ背中でやっとわかった。

　今日夕方に腰痛体操とストレッチ体操をし、風呂に入って体を温めたらだいぶ楽になった。寝る前に背中に温シップを貼ればほぼ大丈夫だろう。
ちなみにピッキングで歩き回り汗かいて帰るアパレル現場の方では決してこんな事は起きないので、やっぱり涼しいのにろくに動かないのが悪かったのだろう。

　適度に涼しいのは体に優しいけれど、その中でロクに動かないのはギックリの素になるというのがよく分かった。某有名倉庫みたいに歩き回っても汗すら出ないぐらい超涼しいと、今度は自律神経が乱れて頭痛の素になるし、夏の快適な過ごし方もなかなか難しいものだ。
そう考えると、夏でも週末は欠かさずストレッチ体操をしているのは、理にかなっていると言えよう。

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