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2025年02月25日

　生理中でもちゃんとビタミンと鉄分サプリを欠かさず飲んでいたのに、なぜこんな症状に悩まされることになったのか、原因がさっぱりわからないでいた。とにかく早くこの動悸が収まって欲しいと、時々深呼吸をし、上半身に血液が行くようふくらはぎの筋肉を意識しながら軽めのストレッチをした。

　仕上げに、めまいや立ち眩みに効く市販の漢方薬があったので、それを飲んで様子を見たら無事収まった。ずっと収まらなかったり、動悸が酷くなるようなら心臓がヤバいはずなので＃9110に相談しようかとも考えたけど、そういう悪い方向でなくて良かったと安心した。

　漢方薬が効いたので、持ってて良かったと心の底から思う。と同時に、今週は仕事の日が少なくなって足の筋肉がやや弱体化しているから血液の流れが悪くなって立ち眩みや諸々が起きたのだろうとも感じた。
昨日も書いたけど、やっぱり適度な運動や仕事しないとダメだなとつくづく思う。

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