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2025年11月20日

　いつからかは昔なのでもう忘れたが、早く寝たい夫には先に寝てもらって、自分は夜中のお一人様タイムを楽しく過ごす習慣がついた。
お一人様タイムと言っても最近はほぼポイ活が多かったが、仕事のない日はともかく、仕事した日の夜は夫が寝た後ポイ活をしようとスマホと向かい合っても眠気の方が先に来てしまい、コックリコックリしてはポイ活を進めるの繰り返しで、結局布団に入るのが夜中の１時を過ぎてしまうなんて事も。

　今まではこんな習慣でも昼寝でどうにかカバーできたけど、引っ越し騒動が始まってストレスが溜まりやすくなってからは睡眠の質が下がり昼寝もままならなくなってしまったので、健康状態を考えても夜更かしが大敵となってしまったのだ。

　そんな訳なので、大事なタイミングで病気ダウンするのを防ぐ為にしばらくの間夜中のお一人様タイムをしばらく廃止して、夫と同じ時間に寝る事にした。そのおかげか？睡眠を多めに確保できる影響で平日の朝がだいぶ楽になった上、昼寝も短めで済むようになった。

睡眠を削ってポイ活に勤しんだとしても、ポイントで確固たる健康は買えない 。はした金、もといポイントの為に睡眠を削って病気になるなんて考えてみると本当にバカらしい。最近の広告のしつこさと位置やタイミングのイヤらしさ加減も然り、ポイ活もいよいよ断捨離する時が来たのかもしれない。

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