ルルルの国から帰ってきました♪

やっと一週間も終わりである。

家に帰ってしっかりとご飯を食べる。

そしてワインもしっかりいただく。

今日は豚の皮付きばら肉やらトリの心臓なども

食べる。これは私が買ってきたものである。

焼くのは私。

自分で焼いたのが一番うまい。

実はここ１０日ほどいわゆるダイエットまがいのことをやっている。

と言っても食事を抜いているわけでもないし、

特段運動量を増やしているわけでもない。

朝はおにぎり二個。夜も普通どおり食べる。

代えたのは昼のみ。

昼の食事を野菜ジュース類などに変えたのである。

大き目のペットボトルの半分くらいを飲む。

カロリー的には２００キロカロリーにいくかいかないくらいだろう。

当然一日全体を考えた場合は、カロリー取得量はかなり減る。

そのせいか、なだらかではあるが、体重が減少傾向にある。

合気道を続ける上で今より動きをよくしたいと思っていることもあり、

多少は以前くらいの体重くらいに落としたいと考えている。

４月からはメタボ関連の診察も導入されるようだし、

多少体重を落とすのもいいかもしれない。

とりあえずこの２週間くらいで最初の目標の体重（入社５年位の体重）

にはいきそうだ。

その次は入社２年目くらいの体重に落とし、第三段階としては、入社前の

体重に落とす。

これくらい落ちると（どれくらいだ～）別人になってしまうな。

まあそれなりに年齢を重ねれば健康に気を使うのも必要だろうな。 

そうは言ってもお酒はやめられませんがね。