札幌の自然　マジョルカおばさんとハーブの森の仲間たち「身近な自然を楽しみ、上手に生かす」

主訴　　　･･･くしゃみ･鼻水･鼻詰まり･目のかゆみ･皮膚のトラブル・・・

弁証　　　･･･肺脾気虚・腎陽虚証 

​ ​ 施膳方針 　​ ･･･​ 補気　補肺脾・補腎

立法　　　･･･補気・補肺･健脾・補腎の食材を選ぶ

施膳

２、サバのつみれ汁

２、（参考レシピ）当帰生姜羊肉湯

３、鶏肉のオレンジ煮　

４、春色野菜のヨーグルトディップ添え

５、「 開口笑 ( かいこうしゃお ) 」（開口笑）

​ ６、イチゴとキウイフルーツの豆乳ヨーグルト添え ​

7 、① ・ 枸杞・杜仲・甘草

​​​➁ ・ネ トル・エルダーフラワー・ペパーミント・陳皮 ・ローズヒップ・エキナセア ​​​

君 ・・・サバ・鶏肉・大棗

臣 ・・・当帰･麦門冬・杜仲・シイタケ・オレンジ・セロリ・植物性ヨーグルト

佐・・・大根・しめじ・小松菜・ヨクイニン　　　　　　　　　　　
使・・・味噌・こぼれ梅