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あんこくじ壱級
中国で武術として太極拳をやってる私、太極拳を通して生活を組み立ててます・・・・練習練習。
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2017.01.23
カテゴリ： 太極拳
太極拳を上海で指導している養芯会の塚本より。
先日に引き続き、太極拳との「出会う」事について。
そもそも、気の運用とかオカルトに発想してしまう理由は
摩訶不思議
が先行しているからだと思います。奇術（手品）やら気功でぶっ飛ばすとかのショー的なアレ。
あと、摩訶不思議な治療とかです。
ですが、気だのと言うのは生物が普通に持っているものであって、何か特別な能力者がどうしたというものではないのです。
昔の中国人はこのへんに気が付いて、「気をコントロールするといいんじゃないだろうか？」と考えて養生方法を色々発見していったのです。
一番メジャーなのが「黄帝内経」 次がこれを基にした太極拳
太極拳での内力操作については割愛します。これは直接指導するものですから。
「手をこう伸ばして、足をこう延ばして、そうすると気が通ります！！」
太極拳側の私がこんな発言は問題かもしれません。ただし、ラジオ体操第一を二十四式太極拳と同じ速度でするには気力が掛かりすぎます。
脱線しました。
生物であれば持っている内力とか気と言う力。運動して正しい休息をとっていれば鍛えていける力をコントロールして健康になるには。コントロールする方法。
太極拳で最重要なのは気のコントロールではないという事。
何が最重要か。
ながながと書きましたが、最重要なのは「意志の力」です。
修業開始後、はじめに注意されるのが「意念」意思に念じると書きますが、中国語で念とは「声に出して読む」を意味します。すなわち、自分の意志を言葉に変換し、体全体に言い聞かせる、と言う事。
これからこうしよう、この場所へ行こう、こういうおもちゃを買おう、こんな仕事の結果を出そう。
イメージを具現化するのは日々の生活には欠かせません。
太極拳では、無念無想で身体を動かすのではなく、イメージされた姿に向かって全身をコントロールするのです。
全身をイメージ通りにコントロールするには、ある程度の「遅い」動きでなければ成立しません。
正しい意思に向かって力が進んでいく。
正しい意思と姿が調和する。そこで調律が生まれる。
意思の力を鍛える、そしてイメージを具現化する。イメージを具現化する為の流れが気と考えてOKと。
したがって、はじめに気ではなく、意思なのです。
病気を治したり、身体を鍛えたりもすべて、意思からスタート。
河南省温県の空白地帯に陳家は強制移住させられて歴史がスタートしました。
初代が風水に従い、溝のある場所に居を移し、現在に至ります。
そもそも、移住（移民）させられた場所です。決して穏やかな気候で暮らしやすい土地ではないのです。
夏は４０度を超え、冬は黄河のほとりである為マイナス気温が続きます。その上、黄河からの冷たい風が村全体を包み込むようです。
そんなところで「宇宙の神秘」とか言っている場合ではないです。まずは身体を鍛え、健康な状態で自然と共に暮らす自分をコントロールせねばならなかったのです。
自分の健康をコントロールし、季節の移り変わりを見極める。そんな毎日からだんだんと「コトワリ」について思索する余裕が出てきます。すなわち、身体が出来てきて初めてなのです。
もし、健康を求めて練習するのであれば、そういった厳しさに目を向けると効果が断然違うはずです。
陳氏太極拳の場合、養生であっても「戦っている気持ち」が少しでもあると体内コントロールが上手に働いて、調律が導かれるようになっています。
・・・・・・説明、長かった。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
太極拳にご興味のある方は 養芯会ＨＰ までご連絡ください。
映像は こんな感じ です。
太極拳は老若男女、体力の弱い強い、運動能力に関わらず、誰でも練習できます。
平たく言うと、中国式の筋トレです。練習するほど色々な事が出来るようになって楽しいですよ。
先日に引き続き、太極拳との「出会う」事について。
そもそも、気の運用とかオカルトに発想してしまう理由は
摩訶不思議
が先行しているからだと思います。奇術（手品）やら気功でぶっ飛ばすとかのショー的なアレ。
あと、摩訶不思議な治療とかです。
ですが、気だのと言うのは生物が普通に持っているものであって、何か特別な能力者がどうしたというものではないのです。
昔の中国人はこのへんに気が付いて、「気をコントロールするといいんじゃないだろうか？」と考えて養生方法を色々発見していったのです。
一番メジャーなのが「黄帝内経」 次がこれを基にした太極拳
太極拳での内力操作については割愛します。これは直接指導するものですから。
「手をこう伸ばして、足をこう延ばして、そうすると気が通ります！！」
太極拳側の私がこんな発言は問題かもしれません。ただし、ラジオ体操第一を二十四式太極拳と同じ速度でするには気力が掛かりすぎます。
脱線しました。
生物であれば持っている内力とか気と言う力。運動して正しい休息をとっていれば鍛えていける力をコントロールして健康になるには。コントロールする方法。
太極拳で最重要なのは気のコントロールではないという事。
何が最重要か。
ながながと書きましたが、最重要なのは「意志の力」です。
修業開始後、はじめに注意されるのが「意念」意思に念じると書きますが、中国語で念とは「声に出して読む」を意味します。すなわち、自分の意志を言葉に変換し、体全体に言い聞かせる、と言う事。
これからこうしよう、この場所へ行こう、こういうおもちゃを買おう、こんな仕事の結果を出そう。
イメージを具現化するのは日々の生活には欠かせません。
太極拳では、無念無想で身体を動かすのではなく、イメージされた姿に向かって全身をコントロールするのです。
全身をイメージ通りにコントロールするには、ある程度の「遅い」動きでなければ成立しません。
正しい意思に向かって力が進んでいく。
正しい意思と姿が調和する。そこで調律が生まれる。
意思の力を鍛える、そしてイメージを具現化する。イメージを具現化する為の流れが気と考えてOKと。
したがって、はじめに気ではなく、意思なのです。
病気を治したり、身体を鍛えたりもすべて、意思からスタート。
河南省温県の空白地帯に陳家は強制移住させられて歴史がスタートしました。
初代が風水に従い、溝のある場所に居を移し、現在に至ります。
そもそも、移住（移民）させられた場所です。決して穏やかな気候で暮らしやすい土地ではないのです。
夏は４０度を超え、冬は黄河のほとりである為マイナス気温が続きます。その上、黄河からの冷たい風が村全体を包み込むようです。
そんなところで「宇宙の神秘」とか言っている場合ではないです。まずは身体を鍛え、健康な状態で自然と共に暮らす自分をコントロールせねばならなかったのです。
自分の健康をコントロールし、季節の移り変わりを見極める。そんな毎日からだんだんと「コトワリ」について思索する余裕が出てきます。すなわち、身体が出来てきて初めてなのです。
もし、健康を求めて練習するのであれば、そういった厳しさに目を向けると効果が断然違うはずです。
陳氏太極拳の場合、養生であっても「戦っている気持ち」が少しでもあると体内コントロールが上手に働いて、調律が導かれるようになっています。
・・・・・・説明、長かった。
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太極拳にご興味のある方は 養芯会ＨＰ までご連絡ください。
映像は こんな感じ です。
太極拳は老若男女、体力の弱い強い、運動能力に関わらず、誰でも練習できます。
平たく言うと、中国式の筋トレです。練習するほど色々な事が出来るようになって楽しいですよ。
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