2015/03/22
カテゴリ： 今日のダイエット日記
ステビアを発酵した濃縮液「健康食品」【希少糖】 【プシコース】【血圧】【血糖値】
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毎度ありがとうございます。いまだにメタボリックシンドローム真っ直中のめたぼんた７です。本日の摂取した健康食品と運動，そして体調は以下のとおりです。
摂取した健康食品
＜摂取した健康食品＞
[朝食}
⇒豆乳，野菜ジュース
OK。朝起きたらすぐ飲んでます。
[昼食]
⇒自分で用意した弁当
GOOD。何度か書いていますが，ここまでいつも良いんです。
⇒夕食：特になし
運動
⇒なし
明日こそ運動しようなんて思って，毎日思っていますが，行動しないんだなあ。
体調
[概況]
⇒一日中良好でした。
[体重]
⇒起床直後：77.0kg，就寝前：未測定
前日比200g減。まあ，こんなもんでしょうね。減量対策何にもしていないですから。
[血圧]
⇒起床直後：最高130mmHg，最低91mmHg，就寝前：未測定
異常値でした。どうしてかなあ。手首で計測する血圧計のせい？検証が必要ですね。
<<<不摂生の告白>>>
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最終更新日
2015/03/23 12:20:34 AM
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