PR
☆楽豆☆
毎日手軽においしいものを♪ 食べた人が笑顔になる！ 作った本人も楽しくなる！を目指して！！
カレンダー
キサントステモン・…
New!
誤算丸子さん
淡路島１泊２日家族… New! あんこ１９６１さん
調理家電のレシピィ… レシピィさん
ようこそ ばあこ … ばあこ5577さん
あるものでなんとか… さりょ0472さん
淡路島１泊２日家族… New! あんこ１９６１さん
調理家電のレシピィ… レシピィさん
ようこそ ばあこ … ばあこ5577さん
あるものでなんとか… さりょ0472さん
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2008.10.19
テーマ： 今夜のばんごはん(53046)
カテゴリ： 素材・魚 その２
今夜は秋の味覚企画♪(^^ゞ
さんまの蒲焼 ～～～！！
ほかには・・・・
↑ 栗ごはん♪
↑ 揚げナスのにんにく味噌和え♪＋ エリンギ
大学芋
赤だし
もずく
納豆
デザートは、昨日のアップルパイ。
さんまの蒲焼は～４人分なら４尾。うちは３尾にしました。
お酒や納豆などカロリーのことを考えて。(~_~;)
↓このタレは４尾分として考えてくださいね。おいしい～～～～のよ～～～！！
さんまを三枚におろし、骨を取り去り、半分にカットして、まず、コオバシイ色に焼く。
同じフライパン にしょうゆ、みりん→各１／４カップ
砂糖→大さじ２
を入れて沸騰させたところへ、さんまを戻し絡める。
すぐに焦げるので気をつける。
これを、ご飯の上に乗っけて丼にしても・・・(*^_^*)
塩分を控えたい方は、しょうゆを若干減らすなど工夫されたも良いかと思います。
今日も美味しい１日！ハッピー！！
レシピブログに参加しています。
もしお気に召されたならここをポチッ！と
お願いします～～～～<(_ _)>
↓
お手数をお掛けしました！！(^^ゞ
ありがとうございまぁぁぁぁぁす！
また、見にいらしてくださいな♪
ＳＥＥ ＹＯＵ～～～～～！ヽ(^o^)丿♪
さんまの蒲焼 ～～～！！
ほかには・・・・
↑ 栗ごはん♪
↑ 揚げナスのにんにく味噌和え♪＋ エリンギ
大学芋
赤だし
もずく
納豆
デザートは、昨日のアップルパイ。
さんまの蒲焼は～４人分なら４尾。うちは３尾にしました。
お酒や納豆などカロリーのことを考えて。(~_~;)
↓このタレは４尾分として考えてくださいね。おいしい～～～～のよ～～～！！
さんまを三枚におろし、骨を取り去り、半分にカットして、まず、コオバシイ色に焼く。
同じフライパン にしょうゆ、みりん→各１／４カップ
砂糖→大さじ２
を入れて沸騰させたところへ、さんまを戻し絡める。
すぐに焦げるので気をつける。
これを、ご飯の上に乗っけて丼にしても・・・(*^_^*)
塩分を控えたい方は、しょうゆを若干減らすなど工夫されたも良いかと思います。
今日も美味しい１日！ハッピー！！
レシピブログに参加しています。
もしお気に召されたならここをポチッ！と
お願いします～～～～<(_ _)>
↓
お手数をお掛けしました！！(^^ゞ
ありがとうございまぁぁぁぁぁす！
また、見にいらしてくださいな♪
ＳＥＥ ＹＯＵ～～～～～！ヽ(^o^)丿♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.10.19 20:40:36
[素材・魚 その２] カテゴリの最新記事
-
おからボールの野菜あんかけ♪ 2009.03.30
-
薄焼き卵でカネロニ♪トマトソースグラタン♪ 2009.03.28
-
メカジキの野菜甘酢かけ＆豆乳茶碗蒸し＆… 2009.03.15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
