めいてい君のブログ

朝イチ(6月２４日)で

また、小生には関心のある

報道があったので記憶のために

残しておきたい。

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テーマ

＊＊「食道逆流性胃腸炎＝GERD」＊＊

監修：島根大学医学部木下芳一教授

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国民の5人に一人が

GERD(＝胃食道逆流炎)

に罹り、小生もその「逆流性食道炎」に

罹っているが、薬を飲むほどではない。

「胸焼け」は、「胃もたれ」とは違い、

「心臓」に近い場所で

「循環器系疾患」と勘違いされる。

本人だけでなく、医者も見誤ることが多い。

意外な症状は、

「咳が出る＝気管へ胃液逆流」、

「貧血＝炎症部分からの出血」、

「虫歯＝胃液の口への逆流で歯の浸食」、

「中耳炎＝胃液が就寝中に咽頭→耳管→中耳に流入；稀」

である。

GERDが悪化して

食道ガンのケースもある。

☆


胃壁を守る粘膜が、

胃酸の逆流を予防するために

食道にまで伸びることがある（＝バレット食道）。

逆流性というよりも、体が横になると胃酸が食道に

上がる状態となりやすい。



☆

注意すること：

夜寝る前には、脂身をとらないこと、

食後から寝るまでには１～２時間近くをおくこと。

食後1から2時間は、チューインガムを噛んで

唾液を多く出すこと。

ゲップなどが出るときは、お湯や、弱炭酸水を飲んで

胃液を薄めることがよい。

胸焼けする人は、酸度の高い（オレンジジュースなど）

飲み物は食道を刺激するので避ける（牛乳は中性）。

食後は、軽く運動するのが良い。

上向きに寝て、大きな枕との間に小さな枕状のもの

を挟み込むのがよい。

米国では、ベッド下の頭部に煉瓦一個を敷く方法が

良いとされている。




対策

１． 肥らないこと

２． 食べて直ぐ寝ない

３． 市販薬に頼らないこと（年に１回は胃カメラ）

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教授の考えた設問

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Fスケール問診票

【ガード チェック項目】・・下記「０～４」を記入

（１）胸焼け

（２）お腹が張る

（３）食後に胃がもたれる

（４）思わず胸をこする

（５）食後に気持ち悪くなる

（６）食後に胸焼け

（７）喉に違和感

（８）食事途中で満腹になる

（９）飲み込むとつかえる

（10）胃酸が上がってくる

（11）げっぷがよく出る

（12）前かがみになると胸焼け


・いつもある…４点

・しばしばある…３点

・時々ある…２点

・まれにある…１点

・全くない…０点

※スコアが８点以上の場合、約６割の人が、

また１０点以上だと約７割の人が

　ＧＥＲＤの可能性が高いと判断されます。

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読者の勝手な所見：

胃の付具合、形状から横寝をすると、

逆流しやすいことになる。

しかし、心臓の位置も気をつけなくてはならず、

横向きは苦しいので、小生は、上向きに寝て

頭から腰あたりまでスロープ（補助枕使用）

が付く就寝スタイルが望ましかろう、と思う。