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Feb 17, 2017

爪先立ち後のカカト　ズシン効果　　「オステオカルシン」の活発化で認知機能改善、多くの臓器の活発化に影響

(1)

カテゴリ：スポーツ・余暇・車

★

　　　＜無重力状態：WIKIPEDIA＞

　NHK「あさイチ」や「ためしてガッテン！！！」など

健康にも参考になる番組がある。

　珍しい生理化学物質が紹介されていた。

　小生のように、高齢者の呆け＝認知機能の劣化が著しい者には

有り難い指摘である。

★

オステオカルシン 」が発見されたが、

骨は骨格として体を支えるカルシウムの塊だけではないようである。

　　　＜オステオカルシン：WIKIPEDIA＞　　　

　最新の研究で、骨の中には、骨ホルモンが存在して、

それが体の各臓器を活発化させる働きをするそうである。

　　（これまでは、インスリン産生への効果のみが指摘されていた。）

　いまのところ、効き目が確認された臓器には、

肝臓、心臓、腸、精巣、皮膚、腎臓があり、

胃、肺には効き目が確認されていない。

　骨の中の「 オステオカルシン 」は

いわば、アメーバ状の神経突起が活性化し繋がることで

骨全体の活動の活性化が図られるらしい。

　その神経突起を目覚めさせるには、

２．「両爪先立ちになり

３．「両カカト」を ズシン と一気に落とす

４．頭に震動を感じるくらいの強さが良いそうである

５．これを1日当たり３０回行う

６．これを毎日続ければ、骨の神経突起が活性化し、

体全体の骨が活性化し、内臓臓器達にも良い刺激を与えるのである。

★

　友人達もこのTV番組を見ていて、

「我々はテニスで走り回っているから必要ないよね！」

と小生に同意を求めてきた。

　小生が言うには、下記のようである。

「私は足の裏がブヨブヨであり、テニスで走るときは、

できるだけ腰・膝などへの振動を抑えるようにバネを使うから、

練習中では、かかと落とし効果はないだろう。また、二階に住んでいるから、

ズシン、ズシンは家の中では起こらないような、ヌキアシ、スリアシ

なのである。改めて、家の外でズシンズシンが必要と感じるヨ！！！。」

★

　団地住まいの子ども達も、小生のような「ズシンズシン効果が起きない生活」

に慣れている。

　宇宙船の中に住んでいるような生活かも知れない。

　無重力状態でなくても、「 ズシン・ズシン 」を地球上にいながら控えているのが

日常生活なのである。

★

　諸兄も、外庭に出て、

「垂直加重を人体に掛けるために→爪先立ちカカト落とし運動を一日30回」　

行うことを習慣づけてみたらどうでしょうか。

　いつのまにか、宇宙人みたいになってきている、

まるで、宇宙人並みの浮遊生活を見直してみることが大切であることに、

気付かされた「ためになる番組」であった。

　トンコツ料理のような、簡単なサプリメントが開発されるのを待つよりも、

「瞬間垂直加重運動」を試みてみようではないか！

　血糖値引き下げなどよりも、正常な地球人たるべし！！！であろう。

★

　今朝は、世界的な日本人バレリーナが出演していたが、

爪先立ちのための鍛錬を高齢でも続けることの大切さを述べていた。

　若い時の熱情と、高齢となっての工夫と鍛錬などが

いつまでも美しい姿勢を支えていることがよく判った。

　いつのまにか、「宇宙人化してきている現代人」に

警鐘を鳴らしているのではないだろうか。