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ranranran0123
自分で作ったハンドメイドの紹介 休日に音楽聞いたり、ドラマ、映画見ながらチクチク縫い物を作ってます。ハンドメイド大好き、自分で購入して良かったもの、日々感じた事などなど...紹介したいと思います。
モムチャンダイエットプレミアムを買ってみました
１５分と短くて 楽しいですよ
今日は疲れているから １５分だけしょう そんな日にはぴったり
トレーシーも 毎日同じだと 飽きてきます
ポイントもあったし 本もゆっくり読みたいと思いました
やっぱり この方食事も徹底されている
一週間一度だけ 家族で外食して好きな物を食べる
１日６食といっても 朝以外 全て少量です
夜ご飯にあっては 考えられないぐらいの少量です
夜 炭水化物も取っていないようです
見えるかな
お豆腐３切れにキムチとか
クイックすると フォト蔵に飛んで 大きく見ることも出来ます
お菓子やチョコレート アイス なんて全く食べていません
私には無理・・・・・・・
食事も エクササイズも両方大事ですよね
8975円 9980円
ＤＭＭのＤＶＤ1ヶ月無料お試しレンタルは 解約しました
月に８枚 １９８０円ですが
郵送に時間がかかります、北海道の為か
返送から次のＤＶＤが来るのに ４～５日かかるので
３～２日しか見る時間がありません
でも 無料だし何だか楽しかったです
下は借りたＤＶＤですが
福井千里のヒーリング・ピラティス 1日10分構成されています
呼吸法とともに 朝やると とっても良さそうな気がしました
福井千里のヒーリング・ピラティス
ANRI MTV PREMIUM LIVE in duo
ドリームス オブ 東京ディズニーリゾート 25th アニバーサリーイヤー ショー×2 まるごと編
朝食です
シンプルな食パンです、はるゆたか100％なので 美味しい
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amazon限定 日本酒の化粧水 2022.12.10
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気に入ってるアイスティー 無糖 2021.06.26
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16時間ダイエット 開始 2021.05.05
