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2022年02月13日
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カテゴリ: 日々のこと

最近、朝起きて、すぐに近くのサンセットパークをウォーキングしています。

これは、コロナ前からそうですが

家の中でずっと仕事しているので、基本的に外に出ないのと

コロナになってからは、ホールフーズの買い物もデリバリーにして

それ自体は、時間短縮になってよかったのですが

ますます歩かなくなってしまったので

これは、毎日、歩く時間を取らないとなあと。

ということで、お散歩ではなく、ウォーキング。

しっかり肘を後ろに振って、リズミカルに歩いて

さらに、最近は、iphoneで

Starseedianのユーチューブ動画 ​に合わせて

カドーシュのマントラを歌いながら、歩くようになりました。

サンセットパークの周りを1回半回って、公園の中心に行くと

30分ぐらい。

その間、動画16分X2回を聴きながら歌っているのですが

これが、ただ歩くだけより、すごくよくて

公園を歩きながら、このマントラを声に出して歌っていると

どんどんハートが開いてくるのです。このマントラに出会えた奇跡に感謝を捧げつつ。

ぜひみなさんもやってみてくださいね。

ちなみに、マントラは、聞くだけじゃダメで

声に出して歌う、唱えることで

ライトボディに、その光の波動が浸透してゆくのです。

そして、ウォーキングの最後は、公園の中心にある木に触れて、一息。

これは、昨日、その木の下から。

ここから眺めるニューヨークの青空、やっぱ好きだな~。


そして、今朝は、朝から雪!

昨日とは、全く違う風景が広がっていました。


私は、やりたいことが山ほどあって

時間がいくらあっても足りないので、これまでは

朝、起きた瞬間から、そのまま取り掛かることも多かったのですが

この30分の朝のウォーキング&マントラ習慣を取り入れてから

毎日、朝から、ハート全開で、1日をスタートすることができて

より満たされた気持ちで、1日を過ごせる感じがします。

今日は、午後から友人宅に、スペースクリアリングに行ったのですが

そこでいろんなことがわかって
人って、本当に不思議で面白いものだあと感動。

ヒーリング基礎知識の3つ目のユーチューブ動画もアップできたし

充実した1日でした。

そして、明日は、バレンタインデーですね❤️

パートナーがいる方も、いない方も。
ハートを全開にして
素敵な1日をお過ごし下さいますように。
(最近、短い日記が書けるようになった〜






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最終更新日  2022年02月14日 15時12分42秒
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