独り日記☆

2009/03/03

減った・・

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　知らぬ間に3月に突入しておりまする。

　時の流れが速すぎまする。

　忙しいわけでもないのに時間に余裕が無く、

　このところblog更新も“まだら”に輪をかけておりまする。

　さて、世間では今日は『桃の節句』・・ひな祭りですが、

　我が家でもとりあえず祭りたてまつる～←言葉にも切れが無い

　夜はお隣の実家にてジジババ(麗の父母)とともに夕食しました。

　耳の日でもありますが、先週あたりから耳鼻科通いです。

　耳が悪いわけじゃありませんで、やられてるのは鼻です。

　そぅ、只今大飛散中のスギ花粉に・・どぅやら貼り付かれた模様です。

　鼻吸入と薬での治療・・っていうより、症状緩和ですね。

　鼻の薬ってのは『眠くなる成分』が少なからず入っておりまして

　例に漏れず麗も睡魔に襲われてまする。眠てぇっす。

　ところで、先週土曜日のことですが

　何だかめっちゃ温泉に入りたくなって、近くのスーパー銭湯へ行きました。

　ソコに行くといつもやるのが『体重測定』

　目的は体重よりもその他諸々の数値です。体脂肪率・体脂肪量・BMI・筋肉量

　そういったものも測れるわけで。。

　最近。。(・・っても既にひと月半くらいは経ってますが) ウォーキングに精出してて

　毎日最低でもｳｫｰｷﾝｸﾞだけで7000歩は歩いてます。体重は・・ってぃぅと。。。!?

　全く変化無しです。でもまぁがっつり食べても太らないので良しとしよう。

　筋肉質になってきたかな?!←足がね(ししゃも足)

　さて測定の結果は?!

neko

　体重⇒変化なし　　BMI⇒ほぼ変化なし　　骨量⇒0.1kg増

　体脂肪⇒!!　2kg減　　筋肉量⇒0.9増

　体脂肪率⇒!!!　3%減り (今回13.6%)　　　筋肉レベル⇒MAX 8 !!　(1～8で分類)

　何と、同じ体重の中で脂肪が筋肉に変わったってことですかー。。

　まぁ体重は標準が51.5kgだということなのでそれよりも随分少ないですし、

　その中で脂肪が減ったなら、でら嬉しいがねぇ←名古屋弁

　・・ってなわけで、

燃えよ脂肪!! 体重減らすより　体脂肪減らせ!　

　どんな運動より、歩く事の方が効果が出るようです。

　皆さんも車やｴﾚﾍﾞｰﾀｰ･ｴｽｶﾚｰﾀｰに頼らず是非歩きましょう。

　可能な限り、ミニスカ穿きたいもーん。更にやる気満々!!

　　↑コレはウソ

　・・ってか、睡眠不足を解消しぇねば。。

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Last updated 2009/03/03　09:06:22 PM
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:減った・・(03/03)

ひろ７８９０さん

週末に、伊吹と鈴鹿の山にいた為に、花粉症が来た!と言う感じになりました。
山では風に色が付いて吹いていましたから・・。
薬で今日は症状が和らぎましたが、眠気に襲われています。
鼻水で顔が荒れているのだと思ったら、雪焼けをして腫れているのだと言われました。
テニスやウォーキング・・、体力づくりに余念がありませんね。
体脂肪が13.6というのも、一般女性としては素晴らしいですね。
腹筋も割れているとか・・？(笑）
何事も続けると言うことはいいですね。
僕も体力と気力の続く限り（･･その前にお金が続かないかも？）山登りを続けたいと思っています。
(2009/03/03　09:52:23 PM)

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すごい・・・

こころ。さん

その他も…

凄いなぁ

憧れるなぁ

わたしもミニスカ目指せば

痩せられる？？？？(；一_一)b
(2009/03/04　05:51:43 PM)

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わはは～

麗-rei さん

ひろ７８９０さん
-----
腹筋はまだ割れてませーん。
でもちょいと縦に筋が入ってます～

義務で続けているんではなく、
楽しんでやってるので硬貨もあるのかな?!

花粉症に限らず、鼻の薬は眠気が来ますね。
ホントにめっちゃ眠いんですわ。。^^;

(2009/03/05　09:49:23 PM)

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きゃはは^0^*)))

麗-rei さん

こころ。さん
-----
こころさんのミニスカ姿見たいですぅ～

でも、走ったりしてるでしょ?!
走る・歩く・水中で動く・・
そういうシンプルなのが負担無く出来る
一番効果的な運動ではないかと思います。

(2009/03/05　09:52:11 PM)

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Re:減った・・(03/03)

♪hitomi さん

麗たん、こんばんは☆
本日も、お疲れ様でした。
睡眠不足は体に良くないですから、
早めにお休み下さいﾈ～～
なぁ～～んて、おいらも早く寝ればいいんですが・・（笑）

体脂肪すごいですﾈ～～
ｱｽﾘｰﾄ並なので、感動してしまいます。
とことん追求・・？？？
私は、腕の筋肉がつくばかりで・・（涙・涙）

今週もあと少し・・
頑張ってくださいﾈ☆ (2009/03/06　01:03:39 AM)

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腕の筋肉ぅ～

麗-rei さん

♪hitomiさん
-----
ソコは未だﾌﾆｬﾌﾆｬなんですわ。。
足ばかり鍛えてしまってねぇ。。

しかも脂肪燃焼は胸からやってくる。。^^;)b

ま・・まぁ・・しゃーないか。。

今週の仕事も終わりました。
明日は晴れるみたいなので、また歩きに行こうかな。
hitomiちゃんもお休みは好きなことしてﾘﾌﾚｯｼｭしましょね～^.^*)v

(2009/03/06　06:15:23 PM)

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