昼の顔・夜の顔・ホントの顔♪

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超手抜き鮭or真ダラのマヨネーズ焼き

家1

網で焼いても、網を洗うのが面倒くさい、洋風おかずが食べたい時に
お勧め。(マヨネーズネタはすごく多いのです)

材料(2人前):生鮭もしくは真ダラ(2切れ)
        塩・胡椒・小麦粉 (適量)
        バター(ひとかけら)
        オリーブオイル(少々)
        マヨネーズ(適量)

作り方:魚は皮を包丁で丁寧に取り除き、目立つ骨があれば抜く。
    塩・胡椒を振って小麦粉で両面を覆う。
    フライパンにオリーブオイルを引いて魚を焼き、焦げ目が
    付いたらバターを入れる、マヨネーズを身の上に塗り塗りして
    転がしながら焼くと、マヨネーズが固まってぴたっとくっつきます。
    それでできあがり。
    ちょっとお醤油たらして食べればおいしいかも。

    本格的にする場合は、前に紹介したグラタンの要領でオーブンで
    焼くとおいしいと思います。ぶなしめじやブロッコリーなんかも
    一緒にするときれいかも。



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