Hawaiian Dream ★ハワイ生活を夢みて★

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2005.03.24
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カテゴリ: 健康
今日はNoアルコールデーとしました。

よっぽど体調の悪い日(熱が出ているときとか)以外は毎日飲んでいるのですから。

ならないと決めていたけれど、やはり発症した花粉症。
そしてアトピーもでてきて、健康への意識が高まってきました。
雑誌 『TRINITY』 に載っていたソウルフル・ダイエット・プログラムをとりいれてみはじめたところです。
ご飯と味噌汁と野菜中心のおかずの「一汁一菜」とする食事法なのですが、ダイエット目的ではないのですが、血液サラサラ効果や肩こりや疲れにくくなるという効果もありそうなので、できる範囲でやっていこうかと。
ソウルフル・ダイエット・プログラムの10ヵ条のうちの最後の項目が『アルコール飲料は極力避ける』


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【楽天ブックス】『TRINITY Vol.14』
『TRINITY』のHP
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ちなみに今日のブランチは↓
・とろとろ丼(納豆、めかぶ、山芋)
・味噌汁
・ミニトマト





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Last updated  2005.03.24 23:31:08
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Hawaiian_Dream @ tabipenさん、ありがとう ハワイとスピリチュアルの関係って、あり…
tabipen @ Re:虹と天使のお祭り(10/30) ハワイの自然のすばらしさに気付くと、い…
Hawaiian_Dream @ fairfield_pinkさん、ありがとう 以前していた仕事と同じ業種のお仕事のた…
fairfield_pink @ Re:仕事開始へ(10/27) お仕事決定おめでとう。 何か目的がある…
Hawaiian_Dream @ けこたんたんさん、ありがとう カウアイ島に、行ってきたのですね、いい…

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