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2009年03月01日
カテゴリ： マラソン
ありゃりゃ、2月は何も書いてないや(汗)毎日、皆さんのブログ閲覧で時間茄子。
えっと何から書こうか。
まずは、月間走行距離は、1月600、2月516キロと、異常なくらい走りました。
そのおかげで、12月初に比べ、1月中頃の時点で3キロ減量できました。身体が軽く感じます。
あと2キロの60キロがベスト体重なんだけどなぁ…ちなみに、体脂肪率は10～12％です。
嬉しい出来事ふたつ！
●2/15 10キロ15秒自己ベスト(2年振り参加、3年振りの更新) 記録40分台(Ave4分03秒)。
はっきり言って、一番苦手な距離です。必ず後半に失速します。時には、ハーフの通過の方が早かったりします(汗)
引退レースとして出場しましたが、ちょこっと(15秒)更新が出来て、またいつか出てみようかと思い直しました。次こそは、40分切りたい。
天候は、ほぼ無風、寒くも暑くもない絶好のコンディション。
ヤベぇ、言い訳できないじゃん(汗)。
～5キロ
始めの直線でmiyaさん、1キロ過ぎで、○くんちょさんの応援があり、こちらは見事ジャンプしてキティーにタッチ(笑)
1キロ3分46秒と突っ込み、その後、抜かれた細めの女性に喰らいつき、5キロまで、きっちりキロ4(すげぇイーブンだ)。5キロのラップが19分46秒でビックリ。5キロ全力に近いんだけど(汗)
～10キロ
女性の取り巻き達は、次第にばらけて、私だけが真後ろをキープ。10キロラップは、40分13秒。えーーーーっ！自己ベストなんですけどぅ(爆)。でも、走りながら冷静になって、後半の失速が気になり始めました。こんな時は、左前方の山を眺めたり、女性の足元を見つめたり、沿道の声援に答えたりして気を紛らわせました(笑)。
～15キロ
ついに、女性の背中が遠くなっていきました(泣)。呼吸楽ですが、脚が重たくなって、緩急つけながら頑張りました。ラップは分からず(見落とした？)、ここからゴール手前までは時計を見ませんでした。
～ゴール
残り3キロあたりから、女性に次々と(5人くらい)に抜かれました。脚が動かないよ～。おっと、またもやmiyaさんの応援があり、｢早いじゃーん｣と言われてビックリ。
二度目の○くんちょさんの応援に答えてる隙に逃げられました(苦笑)。一般の部で3位入賞してました。
ゴール後
深谷名物の煮ぼうとうを食べ、抽選で5等(8等まであります)で、ハンドタオルをゲット。
○今回会った人
webの○ケルさん(茨城から2時間弱掛けてきたそうです)
山岳レースでよく会うmiyaさん(最近負けてばっかり。ロードではかないませんが)
有名な○くんちょさん(ゴール後、暫し歓談(笑)。あれっ！キティーが小さくなっている(爆)
レース結果待ちの時に、○宮さんと遭遇。ちょこっとしゃべりました。70分切って陸連6位でした(早っ)
赤襷を受けたotaさん(実は、10キロレースでも声掛けました)。自己新おめでとうございます。
★ぼやき
今回は、陸連登録したので真ん中くらいでしたが、一般の部だったら、54位/588位でした。悔しーい。
★まとめ
これで、10キロ1分更新、ハーフで3分更新とようやく壁を乗り越えて気分上々ですが、次は締めのフルでサブテンができるか。ペース配分と後半の粘りで何とか達成したいと思います。
最後に皆さんに伝えておきたい事が…
悩みに悩んだ挙句。某走友会を退会しました。やっぱり山がメインになり、心の整理をしたかったからです。よって、私のランシャツランパン姿は見れなくなりますし、陸連で走ることも出来なくなります。
えっと何から書こうか。
まずは、月間走行距離は、1月600、2月516キロと、異常なくらい走りました。
そのおかげで、12月初に比べ、1月中頃の時点で3キロ減量できました。身体が軽く感じます。
あと2キロの60キロがベスト体重なんだけどなぁ…ちなみに、体脂肪率は10～12％です。
嬉しい出来事ふたつ！
●2/15 10キロ15秒自己ベスト(2年振り参加、3年振りの更新) 記録40分台(Ave4分03秒)。
はっきり言って、一番苦手な距離です。必ず後半に失速します。時には、ハーフの通過の方が早かったりします(汗)
引退レースとして出場しましたが、ちょこっと(15秒)更新が出来て、またいつか出てみようかと思い直しました。次こそは、40分切りたい。
天候は、ほぼ無風、寒くも暑くもない絶好のコンディション。
ヤベぇ、言い訳できないじゃん(汗)。
～5キロ
始めの直線でmiyaさん、1キロ過ぎで、○くんちょさんの応援があり、こちらは見事ジャンプしてキティーにタッチ(笑)
1キロ3分46秒と突っ込み、その後、抜かれた細めの女性に喰らいつき、5キロまで、きっちりキロ4(すげぇイーブンだ)。5キロのラップが19分46秒でビックリ。5キロ全力に近いんだけど(汗)
～10キロ
女性の取り巻き達は、次第にばらけて、私だけが真後ろをキープ。10キロラップは、40分13秒。えーーーーっ！自己ベストなんですけどぅ(爆)。でも、走りながら冷静になって、後半の失速が気になり始めました。こんな時は、左前方の山を眺めたり、女性の足元を見つめたり、沿道の声援に答えたりして気を紛らわせました(笑)。
～15キロ
ついに、女性の背中が遠くなっていきました(泣)。呼吸楽ですが、脚が重たくなって、緩急つけながら頑張りました。ラップは分からず(見落とした？)、ここからゴール手前までは時計を見ませんでした。
～ゴール
残り3キロあたりから、女性に次々と(5人くらい)に抜かれました。脚が動かないよ～。おっと、またもやmiyaさんの応援があり、｢早いじゃーん｣と言われてビックリ。
二度目の○くんちょさんの応援に答えてる隙に逃げられました(苦笑)。一般の部で3位入賞してました。
ゴール後
深谷名物の煮ぼうとうを食べ、抽選で5等(8等まであります)で、ハンドタオルをゲット。
○今回会った人
webの○ケルさん(茨城から2時間弱掛けてきたそうです)
山岳レースでよく会うmiyaさん(最近負けてばっかり。ロードではかないませんが)
有名な○くんちょさん(ゴール後、暫し歓談(笑)。あれっ！キティーが小さくなっている(爆)
レース結果待ちの時に、○宮さんと遭遇。ちょこっとしゃべりました。70分切って陸連6位でした(早っ)
赤襷を受けたotaさん(実は、10キロレースでも声掛けました)。自己新おめでとうございます。
★ぼやき
今回は、陸連登録したので真ん中くらいでしたが、一般の部だったら、54位/588位でした。悔しーい。
★まとめ
これで、10キロ1分更新、ハーフで3分更新とようやく壁を乗り越えて気分上々ですが、次は締めのフルでサブテンができるか。ペース配分と後半の粘りで何とか達成したいと思います。
最後に皆さんに伝えておきたい事が…
悩みに悩んだ挙句。某走友会を退会しました。やっぱり山がメインになり、心の整理をしたかったからです。よって、私のランシャツランパン姿は見れなくなりますし、陸連で走ることも出来なくなります。
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