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2009年07月05日
カテゴリ： トレイルラン
3年連続で北丹沢山岳耐久レースに参戦！
一昨年は7時間台、去年は8時間台と相性が悪い大会(涙)。…て言うか、暑さに弱いので時期的に無理(泣)。ところが、今年は一変、予想では、蒸し暑くなるとの予報が、曇りがちで気温が上がらず、適度な風もあり快適～
…で、結果から先に書いちゃいます(珍)。7時間切りのこっそり目標をはるかに上回る、5時間4○分でゴール^^(年代別で5○位)。
【前日】3時受付後、暇なので、知り合いを探す。ごうやすさん、YAMAYAさん、SUUさん、たーこさん、sasashinさん、救護班のR花さん、走る女将さん、パラ企画の面々、大会役員のK池さんと会い歓談。
sasashinさんとたーこさんの強烈な押しで、M原さん(去年の北丹沢優勝)との写真撮影と暫しの歓談。あれっ！今年の北丹沢は出ないんだって～残念！
晩ご飯は、車で20分ほど行った、ちょっとお洒落な、ピザ屋さんで、中サイズのピザを2枚(腹がキツかった)。夜は、コテージに宿泊し、9時台に就寝zzz
●スタート～立石建設(1:13') (650m分岐29',キャンプ場入口59')
スタート30分前に一番右の二列目ゲットしたが、直前に快速のM月さんが前に…号砲と共に、勢い良く飛び出し、左折後、急登直前で8番目位(笑)。その後は、冷静に失速し、知り合いと相次いでエール交換。かっくさんに｢派手ですねぇ…｣と…ちなみに、今日は、頭にカラフルな色のバンダナをしてました。トンネル手前で、M瀬さんに抜かれたが、左斜め後ろで暫しフォームチェック。初めて見ましたが、上下動がなく、軽やかな走り。第一給水後の急登で歩きながら呼吸を整えると、かなりの人に抜かれた(M浦さんには、ここで抜かれた？)。登山口で2分弱のプチ渋滞。その後は、流れに乗って進み、ロードへ(下り渋滞もなかった)。ここからは、頑張って走り、順位を押し上げ、立石建設へ。あれっ！給水があったのか(パンフを全く見ていない。女性チェックばっかりで^^;へへへ)
●～CP1(2:32') (鐘撞山1:39'、15Kピーク2:11')
●～CP2(3:50')
つづら折れの急登で、前にいた○スパーさんに追い付き、ロウゾーさんが後ろにきていることを告げてパス。後ろからきた若い男性の赤ゼッケン一人にパスされた(早っ)が、他には抜かれなかった。犬越路トンネルの私設エイドでアクエリアス1杯(感謝)。林道下りでは、飛ばして20人位をパス。暑さを感じなかったので、沢の水は全て見送り。トンネルを過ぎて、CP2手前のエイドに到着。塩を舐め、水を飲む。すぐ先の知り合いエイドで、コーラ2杯と秘密のドリンクを頂く。ロウゾーさんにパスされたので待て～と叫び追いかけたら、くろさん(女性)？に笑われ、ゼッケンから即名前で呼ばれビックリ～
●～姫次(5:07') 風巻の頭4:26'
実は、朝宿泊のコテージで顔合わせしたKさんと、キャンプ場までのロード、林道下りと前後し、ちょくちょく話しをしていたが、ここから先を私が先導する形で(珍しい…笑)。会話しながら、二人でグイグイ登って、今日は涼しいねぇ…とか他愛もない会話をしながら、ロウゾーさん、ポカラさんを始め、数人をパス。たまに後ろを振り返るが、差が開き、追いついてこない。いいペースなのかなぁ…途中で、CP2手前の舗装路で抜いた赤ゼッケン2人に抜かれた(その他、姫次まで抜かれなかった)。風巻の頭の先でKさんに先を譲って一人旅に…。ギャバンでは、前に5人ほどの集団が見えたが、そのまま、袖平山へ。ここで、かなり充実した私設エイド。塩と麦茶を頂く(感謝)。去年は、遅くて完売でした(苦笑)。
●～ゴール(5:4○')
残りは、下り基調なので、気持ちを入れ換えて、爆走モード。すぐに追い抜いた、外人さん(あとで、elbさんと判明)に｢下り早いんだから、6時間切れるよ～｣と言われ、元気をもらった。途中で、再び、待ったりモードの赤ゼッケン2人をパス。黍殻山あたりでSUUさんの応援でピース。｢めちゃくちゃ早くない？｣と言われた。平丸分岐からマイペースで下るが太腿部笑い出す。残り3キロの650m分岐で、今回スタッフの、うまっちさんから元気な声援とハイタッチ～ その先で、足音が聞こえて振り返ると、生き返ったロウゾーさんが、もの凄いスピードで近づいてきて、あっと言う間に視界から消えた。見た瞬間ビックリして｢うわっ～｣って叫んじゃったよー(笑)。登山道を出て、トンネル先に二人発見。ちゃっかり抜いて、ストレートを気持ちよく走り切りゴール^^
今回は、撃沈することなく最後まで走り切れたのが不思議。一番は、それ程気温が上がらず、適度な風のおかげで、暑く感じなかったこと。一週間前にやった甲斐駒ケ岳の黒戸尾根ＴＴの効果もあったか、急登で呼吸がキツくなく、乳酸もたまらず、ほとんど止まらずに登れたこと。補給は、飲み物以外で、練り梅ちょっと、ジェル3、バナナ1、チョコ2だけ…おにぎり1個を持っていたが、必要なかった。
最後に、応援＆スタッフの皆さん、現地でお会い出来た皆さんに感謝。こんなに、余裕があるレースは初めて。とても楽しかったです。
一日経った今、大腿四頭筋が筋肉痛で悲鳴を上げている以外は、元気です。
早速、ランネットのリザルト出てますね～(早っ)
私は、全体で8○位/1397人中。。二桁順位だ、やったぁ…(嬉)
取り合えず、アップしま～す！ いつものように写真がないけど、誰かあったら下さ～い！
一昨年は7時間台、去年は8時間台と相性が悪い大会(涙)。…て言うか、暑さに弱いので時期的に無理(泣)。ところが、今年は一変、予想では、蒸し暑くなるとの予報が、曇りがちで気温が上がらず、適度な風もあり快適～
…で、結果から先に書いちゃいます(珍)。7時間切りのこっそり目標をはるかに上回る、5時間4○分でゴール^^(年代別で5○位)。
【前日】3時受付後、暇なので、知り合いを探す。ごうやすさん、YAMAYAさん、SUUさん、たーこさん、sasashinさん、救護班のR花さん、走る女将さん、パラ企画の面々、大会役員のK池さんと会い歓談。
sasashinさんとたーこさんの強烈な押しで、M原さん(去年の北丹沢優勝)との写真撮影と暫しの歓談。あれっ！今年の北丹沢は出ないんだって～残念！
晩ご飯は、車で20分ほど行った、ちょっとお洒落な、ピザ屋さんで、中サイズのピザを2枚(腹がキツかった)。夜は、コテージに宿泊し、9時台に就寝zzz
●スタート～立石建設(1:13') (650m分岐29',キャンプ場入口59')
スタート30分前に一番右の二列目ゲットしたが、直前に快速のM月さんが前に…号砲と共に、勢い良く飛び出し、左折後、急登直前で8番目位(笑)。その後は、冷静に失速し、知り合いと相次いでエール交換。かっくさんに｢派手ですねぇ…｣と…ちなみに、今日は、頭にカラフルな色のバンダナをしてました。トンネル手前で、M瀬さんに抜かれたが、左斜め後ろで暫しフォームチェック。初めて見ましたが、上下動がなく、軽やかな走り。第一給水後の急登で歩きながら呼吸を整えると、かなりの人に抜かれた(M浦さんには、ここで抜かれた？)。登山口で2分弱のプチ渋滞。その後は、流れに乗って進み、ロードへ(下り渋滞もなかった)。ここからは、頑張って走り、順位を押し上げ、立石建設へ。あれっ！給水があったのか(パンフを全く見ていない。女性チェックばっかりで^^;へへへ)
●～CP1(2:32') (鐘撞山1:39'、15Kピーク2:11')
●～CP2(3:50')
つづら折れの急登で、前にいた○スパーさんに追い付き、ロウゾーさんが後ろにきていることを告げてパス。後ろからきた若い男性の赤ゼッケン一人にパスされた(早っ)が、他には抜かれなかった。犬越路トンネルの私設エイドでアクエリアス1杯(感謝)。林道下りでは、飛ばして20人位をパス。暑さを感じなかったので、沢の水は全て見送り。トンネルを過ぎて、CP2手前のエイドに到着。塩を舐め、水を飲む。すぐ先の知り合いエイドで、コーラ2杯と秘密のドリンクを頂く。ロウゾーさんにパスされたので待て～と叫び追いかけたら、くろさん(女性)？に笑われ、ゼッケンから即名前で呼ばれビックリ～
●～姫次(5:07') 風巻の頭4:26'
実は、朝宿泊のコテージで顔合わせしたKさんと、キャンプ場までのロード、林道下りと前後し、ちょくちょく話しをしていたが、ここから先を私が先導する形で(珍しい…笑)。会話しながら、二人でグイグイ登って、今日は涼しいねぇ…とか他愛もない会話をしながら、ロウゾーさん、ポカラさんを始め、数人をパス。たまに後ろを振り返るが、差が開き、追いついてこない。いいペースなのかなぁ…途中で、CP2手前の舗装路で抜いた赤ゼッケン2人に抜かれた(その他、姫次まで抜かれなかった)。風巻の頭の先でKさんに先を譲って一人旅に…。ギャバンでは、前に5人ほどの集団が見えたが、そのまま、袖平山へ。ここで、かなり充実した私設エイド。塩と麦茶を頂く(感謝)。去年は、遅くて完売でした(苦笑)。
●～ゴール(5:4○')
残りは、下り基調なので、気持ちを入れ換えて、爆走モード。すぐに追い抜いた、外人さん(あとで、elbさんと判明)に｢下り早いんだから、6時間切れるよ～｣と言われ、元気をもらった。途中で、再び、待ったりモードの赤ゼッケン2人をパス。黍殻山あたりでSUUさんの応援でピース。｢めちゃくちゃ早くない？｣と言われた。平丸分岐からマイペースで下るが太腿部笑い出す。残り3キロの650m分岐で、今回スタッフの、うまっちさんから元気な声援とハイタッチ～ その先で、足音が聞こえて振り返ると、生き返ったロウゾーさんが、もの凄いスピードで近づいてきて、あっと言う間に視界から消えた。見た瞬間ビックリして｢うわっ～｣って叫んじゃったよー(笑)。登山道を出て、トンネル先に二人発見。ちゃっかり抜いて、ストレートを気持ちよく走り切りゴール^^
今回は、撃沈することなく最後まで走り切れたのが不思議。一番は、それ程気温が上がらず、適度な風のおかげで、暑く感じなかったこと。一週間前にやった甲斐駒ケ岳の黒戸尾根ＴＴの効果もあったか、急登で呼吸がキツくなく、乳酸もたまらず、ほとんど止まらずに登れたこと。補給は、飲み物以外で、練り梅ちょっと、ジェル3、バナナ1、チョコ2だけ…おにぎり1個を持っていたが、必要なかった。
最後に、応援＆スタッフの皆さん、現地でお会い出来た皆さんに感謝。こんなに、余裕があるレースは初めて。とても楽しかったです。
一日経った今、大腿四頭筋が筋肉痛で悲鳴を上げている以外は、元気です。
早速、ランネットのリザルト出てますね～(早っ)
私は、全体で8○位/1397人中。。二桁順位だ、やったぁ…(嬉)
取り合えず、アップしま～す！ いつものように写真がないけど、誰かあったら下さ～い！
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Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
走る女将
さん
自己ベストおめでと～っ！！！！
今年は本当に気候に恵まれ、ラッキーだったよね。
今日みたいな天気だったら絶対にバテてと思うわ。
なんか、どんどん速くなってるし、そのうちリキちゃん→リキ様と呼ぶようになったりして(わら) (2009年07月07日 13時59分56秒)
今年は本当に気候に恵まれ、ラッキーだったよね。
今日みたいな天気だったら絶対にバテてと思うわ。
なんか、どんどん速くなってるし、そのうちリキちゃん→リキ様と呼ぶようになったりして(わら) (2009年07月07日 13時59分56秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
走る女将
さん
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
ゴンゾー さん
リキちゃん速いよ、すごく進化してますよ
前はこのコースで５時間台は、一流の証明だったんだから
やっぱり練習はうらぎらないですね、この調子で自己ベスト連発してください (2009年07月07日 19時06分36秒)
前はこのコースで５時間台は、一流の証明だったんだから
やっぱり練習はうらぎらないですね、この調子で自己ベスト連発してください (2009年07月07日 19時06分36秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
ラルム♪
さん
毎週、毎週お山に通った甲斐がありましたね。メキメキ進化しているのが結果になって表れていますね。
今年は昨年に比べると気温が低かったようで、時折陽も射す程度だったから初参戦者としても有り難かったです。
自己新、おめでとうございます！
また、いろいろとアドバイスお願いします(^^)/ (2009年07月07日 19時46分15秒)
今年は昨年に比べると気温が低かったようで、時折陽も射す程度だったから初参戦者としても有り難かったです。
自己新、おめでとうございます！
また、いろいろとアドバイスお願いします(^^)/ (2009年07月07日 19時46分15秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
げんぼ さん
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
masyu1983
さん
大幅ベスト更新おめでとうございます！
ラップをみても、見事なまでの走破ぶりです。
トレイルもロードも今年はイケイケですな～。
さらなる飛躍が楽しみですね！
(2009年07月08日 01時34分48秒)
ラップをみても、見事なまでの走破ぶりです。
トレイルもロードも今年はイケイケですな～。
さらなる飛躍が楽しみですね！
(2009年07月08日 01時34分48秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
おたぽんた
さん
第二関門までは僕と１２分差でした。
その後、どんどん離されたんですね。さすが、山には強いですね！
自己ベスト更新、おめでとうございます！！有名になる前にサイン下さいσ(^_^;) (2009年07月08日 10時15分43秒)
その後、どんどん離されたんですね。さすが、山には強いですね！
自己ベスト更新、おめでとうございます！！有名になる前にサイン下さいσ(^_^;) (2009年07月08日 10時15分43秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
とも さん
リキちゃん 強いんだね～！！
自己ベストを大幅更新での完走 おめでとうございます。
たくさん山に行って、練習して、気持ちも身体もどんどん強く、速く進化していく様子が、素晴らしいです。 まだまだ進化中だね。これからの活躍、楽しみに応援しています。 (2009年07月08日 12時09分18秒)
自己ベストを大幅更新での完走 おめでとうございます。
たくさん山に行って、練習して、気持ちも身体もどんどん強く、速く進化していく様子が、素晴らしいです。 まだまだ進化中だね。これからの活躍、楽しみに応援しています。 (2009年07月08日 12時09分18秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
あきかちゃん
さん
ゴール前の一番良い場所で逢えたのに、リキさんと判らず、そして写真も撮れなくって本当に御免ね！
だって、本当に三月からまた凄く痩せてて顔も二回り位小さくなってて判らなかったの・・・。
自己ベスト、おめでとう！
ゴールでの最高の笑顔が見れて嬉しかった！
今度はその笑顔をハセツネのゴールで見せてね！
期待＆応援してますから・・・。
(2009年07月08日 17時22分10秒)
だって、本当に三月からまた凄く痩せてて顔も二回り位小さくなってて判らなかったの・・・。
自己ベスト、おめでとう！
ゴールでの最高の笑顔が見れて嬉しかった！
今度はその笑顔をハセツネのゴールで見せてね！
期待＆応援してますから・・・。
(2009年07月08日 17時22分10秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
いまじ さん
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
のまダッシュ
さん
自己ベストおめでとうございます。
甲斐駒の後の温泉でリキさんの全く無駄のない
引き締まったボディを見てしまいました（＾＾；
こ、これは只者ではないなと思ったらその通りの結果♪
秋のレースが楽しみになってきましたね。
(2009年07月08日 23時11分47秒)
甲斐駒の後の温泉でリキさんの全く無駄のない
引き締まったボディを見てしまいました（＾＾；
こ、これは只者ではないなと思ったらその通りの結果♪
秋のレースが楽しみになってきましたね。
(2009年07月08日 23時11分47秒)
(ﾟ∀ﾟ)ﾉオメデトン
ごうやす さん
(＾▽＾)/リキちゃん、スゲェヤ～
引き締まったボデーなんだね♪
・・・あっ、違った。。。
サブ6＆二桁順位！おめでとう♪
全然、凄そうに見えないのにスゴいってのが・・・
ミソだよねぇ～リキちゃんの場合！
前にも言ったけど・・・
ワシ、ファンなんでw
ガンバッテよ
あっ！ワシ独身だけど・・・
モーホーぢゃないから安心してねw ｳﾌ
そうそう♪
キタタンの写真アルバムのアド送りたいんで・・・・
良かったら
ＰＣメルアド教えてくれる？
っても、あんまり写ってないけど。。。
もちろんフリーメールで結構ですぞ
↓まで空メールで良いんで送ってネ♪
gouyasu@gmail.com
ごうやす/合田泰明 (2009年07月10日 00時07分40秒)
引き締まったボデーなんだね♪
・・・あっ、違った。。。
サブ6＆二桁順位！おめでとう♪
全然、凄そうに見えないのにスゴいってのが・・・
ミソだよねぇ～リキちゃんの場合！
前にも言ったけど・・・
ワシ、ファンなんでw
ガンバッテよ
あっ！ワシ独身だけど・・・
モーホーぢゃないから安心してねw ｳﾌ
そうそう♪
キタタンの写真アルバムのアド送りたいんで・・・・
良かったら
ＰＣメルアド教えてくれる？
っても、あんまり写ってないけど。。。
もちろんフリーメールで結構ですぞ
↓まで空メールで良いんで送ってネ♪
gouyasu@gmail.com
ごうやす/合田泰明 (2009年07月10日 00時07分40秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
koba-tea.
さん
自己ベスト更新おめでとうございます＼(^O^)／
第２関門からの強さには驚きました！
昨年、今年と７時間切り目標でしたが、
来年は６時間半切り…願わくば６時間切りを目指したいと思います。
でも…ロードばかりの練習では厳しいですね(^^ゞ
今回はリキさんとはゴール後にしかお会いできず残念でしたが、
来年はレース中にバトルできるように精進します。
(2009年07月10日 01時55分30秒)
第２関門からの強さには驚きました！
昨年、今年と７時間切り目標でしたが、
来年は６時間半切り…願わくば６時間切りを目指したいと思います。
でも…ロードばかりの練習では厳しいですね(^^ゞ
今回はリキさんとはゴール後にしかお会いできず残念でしたが、
来年はレース中にバトルできるように精進します。
(2009年07月10日 01時55分30秒)
Re:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
うるとらyou
さん
好タイムでの完走おめでとうございます♪
この調子でハセツネのリベンジも期待できそうですね。
う～ん、速い人はやっぱりおにぎり食べないんだ～（笑） (2009年07月10日 03時58分20秒)
この調子でハセツネのリベンジも期待できそうですね。
う～ん、速い人はやっぱりおにぎり食べないんだ～（笑） (2009年07月10日 03時58分20秒)
実力発揮！
makoto さん
Re:北丹沢山岳耐久レース
素浪人 さん
またお楽しみ企画考えました。
makoto さん
富士の後に第二の高峰北岳に行ってみませんか。詳しくはマイブログへ。
(2009年07月16日 21時32分41秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
走る女将さん
＞自己ベストおめでと～っ！！！！
＞今年は本当に気候に恵まれ、ラッキーだったよね。
ありがとうございます。
スタート前に、暑くなりますからの言葉に、ぞーっとしたんだけど、天候に恵まれて良かったです！
＞今日みたいな天気だったら絶対にバテてと思うわ。
私もそう思いました。
＞なんか、どんどん速くなってるし、そのうちリキちゃん→リキ様と呼ぶようになったりして(わら)
たまたま、調整も上手く行ったんだと思いますよ！…さま、、なんて付けて呼ばないように… (2009年07月16日 22時09分30秒)
＞自己ベストおめでと～っ！！！！
＞今年は本当に気候に恵まれ、ラッキーだったよね。
ありがとうございます。
スタート前に、暑くなりますからの言葉に、ぞーっとしたんだけど、天候に恵まれて良かったです！
＞今日みたいな天気だったら絶対にバテてと思うわ。
私もそう思いました。
＞なんか、どんどん速くなってるし、そのうちリキちゃん→リキ様と呼ぶようになったりして(わら)
たまたま、調整も上手く行ったんだと思いますよ！…さま、、なんて付けて呼ばないように… (2009年07月16日 22時09分30秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
走る女将さん
＞あ…、操作ミスしてしまった…(爆)
全然、気にしていません(笑)
＞ともかく、お互い完走出来て良かったね。
＞今度は○セツネの試走などよろしく～♪
女将さんの完走も嬉しかったです。あっ！こっちの試走なら任してください。 (2009年07月16日 22時11分49秒)
＞あ…、操作ミスしてしまった…(爆)
全然、気にしていません(笑)
＞ともかく、お互い完走出来て良かったね。
＞今度は○セツネの試走などよろしく～♪
女将さんの完走も嬉しかったです。あっ！こっちの試走なら任してください。 (2009年07月16日 22時11分49秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
ゴンゾーさん
＞リキちゃん速いよ、すごく進化してますよ
＞前はこのコースで５時間台は、一流の証明だったんだから
＞やっぱり練習はうらぎらないですね、この調子で自己ベスト連発してください
ゴンゾーさんに褒められるなんて…
5時間なんて出せるとは、全く思っていませんでした。二年連続ボロボロだったので…
ロケットスタートはビックリしましたよね(笑) (2009年07月16日 22時19分30秒)
＞リキちゃん速いよ、すごく進化してますよ
＞前はこのコースで５時間台は、一流の証明だったんだから
＞やっぱり練習はうらぎらないですね、この調子で自己ベスト連発してください
ゴンゾーさんに褒められるなんて…
5時間なんて出せるとは、全く思っていませんでした。二年連続ボロボロだったので…
ロケットスタートはビックリしましたよね(笑) (2009年07月16日 22時19分30秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
ラルム♪さん
＞毎週、毎週お山に通った甲斐がありましたね。メキメキ進化しているのが結果になって表れていますね。
はい。毎週の山トレ、山遊びがタイム短縮に繋がってホッとしています。
＞今年は昨年に比べると気温が低かったようで、時折陽も射す程度だったから初参戦者としても有り難かったです。
去年と一昨年は、暑くてヘロヘロでした。今年も、そうだと思ったら、適温だった感じで…
＞自己新、おめでとうございます！
＞また、いろいろとアドバイスお願いします(^^)/
ありがとうございます！
私なんかでよければいつでもアドバイスしますよ！
(2009年07月16日 22時26分54秒)
＞毎週、毎週お山に通った甲斐がありましたね。メキメキ進化しているのが結果になって表れていますね。
はい。毎週の山トレ、山遊びがタイム短縮に繋がってホッとしています。
＞今年は昨年に比べると気温が低かったようで、時折陽も射す程度だったから初参戦者としても有り難かったです。
去年と一昨年は、暑くてヘロヘロでした。今年も、そうだと思ったら、適温だった感じで…
＞自己新、おめでとうございます！
＞また、いろいろとアドバイスお願いします(^^)/
ありがとうございます！
私なんかでよければいつでもアドバイスしますよ！
(2009年07月16日 22時26分54秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
げんぼさん
＞お見事としか言いようがないです。以後、か弱いなどと口にしないように（笑）
げんぼさんがいたらもっと萌えたんですけどね。今年は一勝一敗。あれはどうなるかな？！楽しみです。あっ！か弱いは、私のお約束なので、ずーっと使い続けますよ。
＞北丹沢で涼しいってのはナシだよ～。蒸し暑さが売りのレースなのに♪
めったに無いことかも？！鐘撞山直登に変更して、大分楽になったし… (2009年07月16日 22時33分32秒)
＞お見事としか言いようがないです。以後、か弱いなどと口にしないように（笑）
げんぼさんがいたらもっと萌えたんですけどね。今年は一勝一敗。あれはどうなるかな？！楽しみです。あっ！か弱いは、私のお約束なので、ずーっと使い続けますよ。
＞北丹沢で涼しいってのはナシだよ～。蒸し暑さが売りのレースなのに♪
めったに無いことかも？！鐘撞山直登に変更して、大分楽になったし… (2009年07月16日 22時33分32秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
masyu1983さん
＞大幅ベスト更新おめでとうございます！
＞ラップをみても、見事なまでの走破ぶりです。
ありがとうございます！
第二関門から先の失速が無かったので、好記録に繋がったと思います。
＞トレイルもロードも今年はイケイケですな～。
＞さらなる飛躍が楽しみですね！
やっとスタミナとテクニックが身に付いてきて嬉しいです。ましゅさんも初で怪我を押しての好記録お見事です。
(2009年07月16日 22時37分39秒)
＞大幅ベスト更新おめでとうございます！
＞ラップをみても、見事なまでの走破ぶりです。
ありがとうございます！
第二関門から先の失速が無かったので、好記録に繋がったと思います。
＞トレイルもロードも今年はイケイケですな～。
＞さらなる飛躍が楽しみですね！
やっとスタミナとテクニックが身に付いてきて嬉しいです。ましゅさんも初で怪我を押しての好記録お見事です。
(2009年07月16日 22時37分39秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
おたぽんたさん
＞第二関門までは僕と１２分差でした。
＞その後、どんどん離されたんですね。さすが、山には強いですね！
おっ！あまり差がなかったんですね。…てことは、長い登りを頑張ったのか…実は第二関門～姫次で抜かれたのは、2，3人です。
＞自己ベスト更新、おめでとうございます！！有名になる前にサイン下さいσ(^_^;)
おりがとうございます！
サインですかぁ…
(2009年07月16日 22時44分17秒)
＞第二関門までは僕と１２分差でした。
＞その後、どんどん離されたんですね。さすが、山には強いですね！
おっ！あまり差がなかったんですね。…てことは、長い登りを頑張ったのか…実は第二関門～姫次で抜かれたのは、2，3人です。
＞自己ベスト更新、おめでとうございます！！有名になる前にサイン下さいσ(^_^;)
おりがとうございます！
サインですかぁ…
(2009年07月16日 22時44分17秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
ともさん
＞リキちゃん 強いんだね～！！
＞自己ベストを大幅更新での完走 おめでとうございます。
ありがとうございます！
いつもは、滝汗でヘロヘロなんですけどね。
＞たくさん山に行って、練習して、気持ちも身体もどんどん強く、速く進化していく様子が、素晴らしいです。 まだまだ進化中だね。これからの活躍、楽しみに応援しています。
ありがたいお言葉ですね。進化しているのかなートレイルは変化があって楽しいですよ！ゴール後に会えて良かったです。 (2009年07月16日 22時52分38秒)
＞リキちゃん 強いんだね～！！
＞自己ベストを大幅更新での完走 おめでとうございます。
ありがとうございます！
いつもは、滝汗でヘロヘロなんですけどね。
＞たくさん山に行って、練習して、気持ちも身体もどんどん強く、速く進化していく様子が、素晴らしいです。 まだまだ進化中だね。これからの活躍、楽しみに応援しています。
ありがたいお言葉ですね。進化しているのかなートレイルは変化があって楽しいですよ！ゴール後に会えて良かったです。 (2009年07月16日 22時52分38秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
あきかちゃんさん
＞ゴール前の一番良い場所で逢えたのに、リキさんと判らず、そして写真も撮れなくって本当に御免ね！
遠くから発見できたので、ピースして近づいたのに、目の前で気づいてくれてよかったです。
＞だって、本当に三月からまた凄く痩せてて顔も二回り位小さくなってて判らなかったの・・・。
そうかなー 脱水しているだけのような…バンダナ痩せかも？！
＞自己ベスト、おめでとう！
＞ゴールでの最高の笑顔が見れて嬉しかった！
＞今度はその笑顔をハセツネのゴールで見せてね！
＞期待＆応援してますから・・・。
ありがとうございます！
ハセツネは長いからなー暗いからなー
でも頑張ります！ (2009年07月16日 22時56分49秒)
＞ゴール前の一番良い場所で逢えたのに、リキさんと判らず、そして写真も撮れなくって本当に御免ね！
遠くから発見できたので、ピースして近づいたのに、目の前で気づいてくれてよかったです。
＞だって、本当に三月からまた凄く痩せてて顔も二回り位小さくなってて判らなかったの・・・。
そうかなー 脱水しているだけのような…バンダナ痩せかも？！
＞自己ベスト、おめでとう！
＞ゴールでの最高の笑顔が見れて嬉しかった！
＞今度はその笑顔をハセツネのゴールで見せてね！
＞期待＆応援してますから・・・。
ありがとうございます！
ハセツネは長いからなー暗いからなー
でも頑張ります！ (2009年07月16日 22時56分49秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
いまじさん
＞自己ベスト大幅更新おめでとーーー！
＞ホントにこの1年の進化は凄いね^^
＞ハセツネでも去年のリベンジは間違いないぞ！
ありがとうございます！
いろいろ見られているからか、良くご存知で…
今年になって変化がありました。
サブ１２できるかなー (2009年07月16日 22時58分35秒)
＞自己ベスト大幅更新おめでとーーー！
＞ホントにこの1年の進化は凄いね^^
＞ハセツネでも去年のリベンジは間違いないぞ！
ありがとうございます！
いろいろ見られているからか、良くご存知で…
今年になって変化がありました。
サブ１２できるかなー (2009年07月16日 22時58分35秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
のまダッシュさん
＞自己ベストおめでとうございます。
ありごとうございます！
＞甲斐駒の後の温泉でリキさんの全く無駄のない
＞引き締まったボディを見てしまいました（＾＾；
普通の身体ですよ！
＞こ、これは只者ではないなと思ったらその通りの結果♪
＞秋のレースが楽しみになってきましたね。
陰で筋トレ少しやっていますから…なんて^^;
あれのことですね。頑張ります！ (2009年07月16日 23時02分01秒)
＞自己ベストおめでとうございます。
ありごとうございます！
＞甲斐駒の後の温泉でリキさんの全く無駄のない
＞引き締まったボディを見てしまいました（＾＾；
普通の身体ですよ！
＞こ、これは只者ではないなと思ったらその通りの結果♪
＞秋のレースが楽しみになってきましたね。
陰で筋トレ少しやっていますから…なんて^^;
あれのことですね。頑張ります！ (2009年07月16日 23時02分01秒)
Re:(ﾟ∀ﾟ)ﾉオメデトン(07/05)
リキ5799
さん
ごうやすさん
＞(＾▽＾)/リキちゃん、スゲェヤ～
＞引き締まったボデーなんだね♪
＞・・・あっ、違った。。。
普通の体ですよ！褒めすぎです。
＞サブ6＆二桁順位！おめでとう♪
ありがとうございます！奇跡かも？！
＞全然、凄そうに見えないのにスゴいってのが・・・
＞ミソだよねぇ～リキちゃんの場合！
＞前にも言ったけど・・・
＞ワシ、ファンなんでw
＞ガンバッテよ
＞あっ！ワシ独身だけど・・・
＞モーホーぢゃないから安心してねw ｳﾌ
前日にバッタリ会えて良かったです。私の事覚えていたんですね。またどこかで会えるのを楽しみにしています。 (2009年07月16日 23時06分27秒)
＞(＾▽＾)/リキちゃん、スゲェヤ～
＞引き締まったボデーなんだね♪
＞・・・あっ、違った。。。
普通の体ですよ！褒めすぎです。
＞サブ6＆二桁順位！おめでとう♪
ありがとうございます！奇跡かも？！
＞全然、凄そうに見えないのにスゴいってのが・・・
＞ミソだよねぇ～リキちゃんの場合！
＞前にも言ったけど・・・
＞ワシ、ファンなんでw
＞ガンバッテよ
＞あっ！ワシ独身だけど・・・
＞モーホーぢゃないから安心してねw ｳﾌ
前日にバッタリ会えて良かったです。私の事覚えていたんですね。またどこかで会えるのを楽しみにしています。 (2009年07月16日 23時06分27秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
koba-tea.さん
＞自己ベスト更新おめでとうございます＼(^O^)／
＞第２関門からの強さには驚きました！
ありがとうございます！
去年は、ボロボロなところを見られていますからね(汗)。話しながらというのもあったんですが、適度なキツさで進めました。
＞昨年、今年と７時間切り目標でしたが、
＞来年は６時間半切り…願わくば６時間切りを目指したいと思います。
ロードが早いので、第二関門～姫次で、ガシガシ登れれば、6時間切りは絶対に出来ますよ！
＞でも…ロードばかりの練習では厳しいですね(^^ゞ
＞今回はリキさんとはゴール後にしかお会いできず残念でしたが、
＞来年はレース中にバトルできるように精進します。
やっぱり、山での練習が必要ですね。今年10時間超えの山練が二回あります。えっ！私来年も出なきゃなんですね。応援もしたいなぁ… (2009年07月16日 23時12分19秒)
＞自己ベスト更新おめでとうございます＼(^O^)／
＞第２関門からの強さには驚きました！
ありがとうございます！
去年は、ボロボロなところを見られていますからね(汗)。話しながらというのもあったんですが、適度なキツさで進めました。
＞昨年、今年と７時間切り目標でしたが、
＞来年は６時間半切り…願わくば６時間切りを目指したいと思います。
ロードが早いので、第二関門～姫次で、ガシガシ登れれば、6時間切りは絶対に出来ますよ！
＞でも…ロードばかりの練習では厳しいですね(^^ゞ
＞今回はリキさんとはゴール後にしかお会いできず残念でしたが、
＞来年はレース中にバトルできるように精進します。
やっぱり、山での練習が必要ですね。今年10時間超えの山練が二回あります。えっ！私来年も出なきゃなんですね。応援もしたいなぁ… (2009年07月16日 23時12分19秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
うるとらyouさん
＞好タイムでの完走おめでとうございます♪
ありがとうございます！
＞この調子でハセツネのリベンジも期待できそうですね。
あっ！よく覚えていますね。頑張ります。
＞う～ん、速い人はやっぱりおにぎり食べないんだ～（笑）
今回は、持っていたのですが、調子が良くて、お腹も空かなくて食べなかったんです。いつもは食べますよ！
(2009年07月16日 23時15分31秒)
＞好タイムでの完走おめでとうございます♪
ありがとうございます！
＞この調子でハセツネのリベンジも期待できそうですね。
あっ！よく覚えていますね。頑張ります。
＞う～ん、速い人はやっぱりおにぎり食べないんだ～（笑）
今回は、持っていたのですが、調子が良くて、お腹も空かなくて食べなかったんです。いつもは食べますよ！
(2009年07月16日 23時15分31秒)
Re:実力発揮！(07/05)
リキ5799
さん
makotoさん
＞リキさん、実力発揮おめでとうございます。
ありがとうございます！
＞前から、ちゃんと調整すればもっと速いのに、って思っていたんですよ。コツが分かりました？（笑）。
調整は大事ですね。でも、走るのが、日課なので、我慢するのが大変です。 (2009年07月16日 23時19分03秒)
＞リキさん、実力発揮おめでとうございます。
ありがとうございます！
＞前から、ちゃんと調整すればもっと速いのに、って思っていたんですよ。コツが分かりました？（笑）。
調整は大事ですね。でも、走るのが、日課なので、我慢するのが大変です。 (2009年07月16日 23時19分03秒)
Re[1]:北丹沢山岳耐久レース(07/05)
リキ5799
さん
素浪人さん
＞自己ベストかあ、素晴らしいです。
＞滝汗かいてた時とは別人な感じ。
＞もう遠くに行ってしまい、追いつけないっすよ～。
いつも、滝汗ですが、この日は、適度な汗で済みました。この前は、千切ったじゃないですかー (2009年07月16日 23時20分42秒)
＞自己ベストかあ、素晴らしいです。
＞滝汗かいてた時とは別人な感じ。
＞もう遠くに行ってしまい、追いつけないっすよ～。
いつも、滝汗ですが、この日は、適度な汗で済みました。この前は、千切ったじゃないですかー (2009年07月16日 23時20分42秒)
Re:またお楽しみ企画考えました。(07/05)
リキ5799
さん
gtTsfPfyqggKOelajY
Bristol Airport Hotels さん
JzW0xA wow， awesome blog post.Really looking forward to read more. Will read on...
(2012年04月20日 18時10分23秒)
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