||| りんちゃん、少しだけ運動に目覚める！？が･･･(￣∇￣;)の巻 |||

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2006/12/02

|||　りんちゃん、少しだけ運動に目覚める！？が･･･(￣∇￣;)の巻　|||

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テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548773)

カテゴリ：カテゴリ未分類

いつも本当にありがとうございま～す♪

皆さん、こんにちは～♪

またまたちょっとご無沙汰でした＊(^ ^;Δ

ところで、ねぇねぇ皆さ～んっ････ゞ(￣∇￣;)ﾁｮｯﾄ、ﾁｮｯﾄｫ...

とうとう来ちゃったわよ

12月。

今年もあと1ヶ月で終わりだなんてさぁ･･･＊

まだ実感わかないけど、年末の大掃除やらクリスマスやら･･･と
色々と慌しくなってくるのよね、これから☆(^ ^;Δ

ホントだったらこの時期、
結構ウキウキして、楽しい事も多いはずなんだけど
私は、少々気がかりな事があって、まだその気分になれずにおります。

その心配事さえクリア出来れば、OKなんだけどぉ････＊ε～(￣、￣;)ﾌｰ
詳しい事は書けないんだけどね･･･

あ～あ、今年も楽しいクリスマスが迎えられますようにっ！o(*≧ω≦*)o

さてさて最近の私。

日頃の運動不足と、お菓子ば～っかり食べてる生活が続いたせいもあって
この秋くらいから体重が急増ーっ！

おっそろしい事になってしまいました～＊
（自業自得だけどね･･･（T∇T）ﾜｧﾝ＊）

夫くんからも「運動しなさいっ！

」と、キツ～イお達しがあり（苦笑）
3週間ほど前から、ウォーキングを始めたのです。

ま、ウォーキングって言っても、本格的なものではないし
毎日欠かさずやってるワケでもないから
要は、お散歩だわね、お散歩♪(笑)

家の周りを、色々とルートを変えながら歩いたりしてます。

時間的には40分～1時間くらい･･･かな？
一体、何歩くらい歩いているものなのかと実際に確かめたくなって
万歩計まで買っちゃった♪(*^^*)

すると、1回のお散歩で、だいたい5,000歩くらい歩くんだね。
10,000歩って、案外歩けないものですよ～。(^ ^;Δ

この間、小雨も降ってると言うのに
ちょっと遠くにある、激安のパン屋さんを目指してお散歩に出かけたのです。

これがさ･･･実際に歩いてみたら遠いこと遠いこと･･･(￣∇￣;)

途中でイヤになりそうだったんだけど
目的を果たさずに引き返すワケにもいかず
とにかく、ただひたすら歩く歩く････！

目的のパン屋さんに付いた時点で50分が経過。
いつもの1回分のお散歩時間が、すでに片道で消化されちゃいました！(苦笑)

「同じ時間かけて戻るのか～･････」と、かなり凹みながらも
シュークリーム2個と、カレーパン1個と、チーズパン1個の
合計200円をお買い物っ。(確かに安っ！笑)

帰りには、休憩しがてらスーパーに寄ってお買い物なんかしちゃったりして
家に戻ってきた時には、すでに2時間以上が経過！

歩いた歩数は12,000歩をゆうに超えてまして～＊＊＊

さすがにコレにはバテましたわぃ････(￣∇￣;)ﾊｯﾊｯﾊ

それからは、あまり無茶はしなくなりましたぁ＊

でもね～、体重って、そんなに簡単に落ちるもんじゃないねぇ～～～～！

増える時には、どんどん簡単に増えるのに
落とすのって、こんなに大変だっけ～？･･･って、つくづく歳を感じちゃったり＊

これはかなり頑張って続けていかないと、効果は期待できません～＊

それでなくても三日坊主の私ですっ････
苦手な事が続くのかどうか･･･(￣∇￣;)

ホントは、今日もお散歩に出かけようと思っていたんだけど
昨日の夕方から、なんだか体調が悪くて出かける気になれず＊

とにかくダルくって････肩や関節が重いし･･･。
かと言って熱があるワケではないから、風邪ではなさそうなんだけどね。

でも～････キッツ～～いのです☆（；´д｀）ゞﾊﾌ～ｯ＊

これをきっかけに、やめないように気をつけなくちゃ☆
お散歩。(^ ^;Δ

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