夢の続きは潮風の向こうに@riri_cafe

Jul 9, 2007

ビリーキャンプのダイエット　その１

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

ビリーブランクスさんの考案した　７日間集中ダイエットプログラム
来日したビリーがラジオの公開番組（東京FM)で言っていた

きれいな筋肉をつけるには
炭水化物の取り過ぎに気をつけて
魚や鶏肉を食べるといいですよ

おぉ！！　さすがビリーブランクス
よくご存知　ダイエットの王道

ご飯やパン、麺類など炭水化物系は
どうしてもいっぱい　食べ過ぎちゃうと
カラダのなかで体脂肪になっちゃうし

魚や鶏肉には、良質のたんぱく質や
ビタミンがいっぱいふくまれて栄養バランス
とるにも、良いですよね

う～ん　しかし　ビリーがいうと、やっぱ
しみるね～！！

★あなたはどっちハードトレーニング派VSエンジョイトレーニング派★

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最終更新日 Jul 9, 2007 05:50:52 PM
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■コメント

Re:ビリーキャンプのダイエット　その１(07/09)

ぜんさん

炭水化物は子供が残したラーメンのみ^^;　　８Ｋｇダウンです　　お腹は見た目でわかるぐらい凹みましたよ！　　もうちょっと頑張らねば(^o^)丿 (Jul 9, 2007 07:21:51 PM)

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Re[1]:ビリーキャンプのダイエット　その１(07/09)

riri_cafe さん

ぜんさんいらっしゃいませ

☆　おぉ！！　すごいっ
　　夏前にして　この成果　お見事なり！

＞炭水化物は子供が残したラーメンのみ^^;　　８Ｋｇダウンです　　お腹は見た目でわかるぐらい凹みましたよ！　　もうちょっと頑張らねば(^o^)丿
-----
(Jul 10, 2007 12:45:27 AM)

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Re:ビリーキャンプのダイエット　その１(07/09)

Woody78 さん

ririさん、

おはようございます。

> ご飯やパン、麺類など炭水化物系は
どうしてもいっぱい　食べ過ぎちゃうと
カラダのなかで体脂肪になっちゃうし

私は、おにぎり、パン、ラーメン、うどん、そば大好き人間。

昔からゴハンを食べている日本人は太っていなかったですよね。どうしてぇ～？

矛盾していない？　お腹を少しでも凹ませたい、でも、ビリーについていけないメタボ人間　Woody78
(Jul 10, 2007 08:54:06 AM)

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Re[1]:ビリーキャンプのダイエット　その１(07/09)

riri_cafe さん

Woody78さ～ん　いらっしゃいませ

＞私は、おにぎり、パン、ラーメン、うどん、そば大好き人間。

☆　わぁ～♪　そうでしたか　Woodyさま
　　美味しいですもんね　あたしも大好物ですぅ

＞昔からゴハンを食べている日本人は太っていなかったですよね。どうしてぇ～？

☆　うんうん　ほんと　そうですよね

＞矛盾していない？　お腹を少しでも凹ませたい、でも、ビリーについていけないメタボ人間　Woody78

☆あはっ　ほんとだ　さすがはWoodyさま
　いつもながら　良いクエスチョンですわ
　炭水化物はとってﾀﾞｲｼﾞﾅ　三大栄養素のひとつ
　でも食べすぎ　摂りすぎは　控えてということでございましょうか　では　どの程度？？がベターなんでしょう。。。
　ビリーキャンプこそ年齢･体力に応じて、ペース配分して、ココあたりもっと知りたいところですネ
(Jul 11, 2007 12:23:32 AM)

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